Ernährungstechnisch bedeutet es, möglichst ballaststoffreiche Ernährung und ausreichend Flüssigkeiten zu sich nehmen.
Es müsste sich bei dem Bild um Hämorrhoiden III. oder IV. Grades handeln.
Gibt Dir das Leben mal nen Knuff,
dann weine keine Träne.
Lach Dir nen Ast und setz Dich druff
und wackle mit de Beene