herzlich wollkommen!
Wir freuen uns, dass Sie uns gefunden haben. Sie befinden sich im Forum der Heilpraktiker- und Therapeutenschule Isolde Richter.
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Öffentlicher und geschlossener Bereich
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Er dauert ca. 45 Minuten (mit kurzen Erklärungen am Anfang).
Im Grunde kann man diesen Body-Scan auch schneller machen, ich habe mich aber bewusst am Anfang für die längere Variante entschieden.
Somit könnt ihr erst mal in die Achtsamkeit und Körperwahrnehmung kommen
Viel Spaß damit und gute Entspannung!!
Gerne könnt ihr hier noch erzählen wie es euch ergangen ist!
Konntet ihr gut folgen?
Waren die Pausen dazwischen für euch zu lange oder hätte es noch länger sein können?
Da sind Menschen sehr unterschiedlich und es gibt in Gruppen immer welche, die länger Zeit brauchen und anderen könnte es schneller gehen
Auch in den Begleitmaterialien findet ihr nun den Body-Scan