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Ich glaube, wenn man einmal erlebt hat, wie es ist dünner zu sein, dann möchte man es immer so haben und fühlt sich schon mit ein bis zwei Kilos mehr nicht mehr wohl.
So ist das bei mir der Fall.
Ich war nie besonders schlank, hatte immer um die 60 - 65 Kilos auf der Waage, dann nach den Kindern immer deutlich mehr, wahrscheinlich um die 70 kg, aber das war damals überhaupt nicht wichtig, ich bin auch nie auf die Waage gestanden.
Nach meiner jüngsten Tochter ging es auch noch sehr lange, bis das Gewicht für mich eine größere Rolle spielte und seit dem Fasten im letzten Frühjahr, nachdem ich das erste mal 55 kg wog, strebe ich genau dieses Gewicht an, weil ich mich damit rundum wohl gefühlt habe. Leider schaffe ich nicht auf Dauer dieses Gewicht zu halten, weil ich immer wieder in mein altes Ernährungsmuster mit Schokolade, und auch manchmal Weißmehlprodukten und Zucker zurückfalle.
Die Ernährung und mein Gewicht nehmen so viele Gedanken meinerseits in Anspruch, dass ich mir schon ernsthaft überlegt habe psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich wünsche mir nichts sehnlicher, als diesen blöden Teufelskreis endlich zu durchbrechen.
Herzliche Grüße
Carmen
Soviel du auch wandern magst,
du musst schließlich doch zum Selbst zurückkehren,
warum also nicht hier und jetzt im Selbst verweilen? Ramana Maharshi
hmmmm....hab jetzt lange Tage überlegt, ob ich mich hier outen soll....
...nun ja ,ich machs.
Ich bin keine Elfe, wie Britta (Carmen kenne ich noch nicht live) - na ja , zugegeben Britta ist eine ziemlich groß geratene Elfe , aber trotz ihrer Größe empfinde ich sie elfenhaft.
Ich selbst hätte die elfenhafte Größe - ich bin nur 1,59 cm klein- aber nicht das Gewicht dazu.
Auch früher schon nicht - ich war zwar mal recht sportlich, bin sogar Marathon gelaufen, war aber nie eine Elfe. Hatte zwar zu dieser Zeit einige Kilos weniger, habe aber trotzdem ausgesehen, wie eine zu klein geratene Kugelstoßerin
wie ich jetzt aussehe, wage ich gar nicht zu beschreiben, sondern gebe euch ganz tapfer meine Daten durch.
Hatte ich schon gefragt, ob wir diesen Thread in den internen Bereich schieben können *hüstel*
Ich habe mich also äussert mutig heute Morgen auf die Waage getraut, meine Hosen haben mir schon eine Vorahnung gegeben. Ich hab leider die schönen Kilos, die beim Fasten weg waren, wieder drauf . Na ja , schuld bin ich ja selbst....
Mein BMI liegt heute bei 25, mein Gewicht bei 62,7 und 8 Kilos müssen weg!!!
- liche Grüße
Andrea
Ist das, was das Herz glaubt, nicht genauso wahr
wie das, was das Auge sieht?
Khalil Gibran
Wir begrüssen mit einem lauten Freudenschrei unsere liebe
Andreama bei uns!
Liebe Andrea, du brauchtest nicht so genau zu sein. Lies mal die Startseite und mal dir ein nettes Bild mit Kurve. Wir wollen eigentlich soooo genau gar nichts wissen. Das ist für dich allein!
Ich finde das schon richtig mutig von euch, wie ihr euch outet!
Aber, hier sind doch so viele Mitglieder ( die offiziellen!) die schon seit langem schweigen. Wo seid ihr? Im Kalorienberg verschwunden? Mutlos, kraftlos, schlapp?
Her mit euch, ihr Lieben! Wir bauen uns zusammen auf und schaffen es bis zum Sommer uns wohlzufühlen.
Ich schicke jetzt mal eine energische Aufforderung, sich zu melden, über
die Alpen. Sonst wird mein Arm wachsen, um an eure Ohren
dranzukommen.......
Auch zu klein, zu gross, zu breit , zu flach oder anders nicht der Norm entsprechend geratene Elfchen sind hier willkommen. Wir wollen doch nicht so pingelig sein......
Hm... ok... ich glaube ich sollte mich euch auch mal anschließen. Habe die ganze Zeit interessiert mitgelesen
Somit: Bitte bitte bitte... darf ich mit machen?
Auch ich kämpfe tagtäglich gegen die doofe Zucker- und Schokosucht und versuche tapfer, Gudruns Tipps umzusetzen... es klappt dann mal wieder eine Woche mit der überwiegend vegetarischen, zuckerfreien, eiweißarmen und frischkostreichen Ernährung, dann wars das aber bisher immer auch schon wieder. Ich erblicke auf der Waage freudig, dass sich 2 kg verkrümelt haben und bekomme anscheinend Angst, dass ich verschwinde wenn ich so weiter mache dabei bin ich davon WEIT entfernt. Mein BMI liegt leider auch bei 30+ bei einer Größe von 1,63 m Wohl fühle ich mich so natürlich gar nicht.
Ich hoffe mit eurer Unterstützung klappt es nun besser
Herzliche Grüße
Christine
"Die größte aller Torheiten ist, seine Gesundheit aufzuopfern, für was es auch sei.“
Arthur Schopenhauer (1788-1860), dt. Philosoph
Ich wünsche euch ganz viel Erfolg und mache im Hintergrund ganz heimlich,natürlich ohne euer Wissen mit. Meine 4 Kilo sind wieder da,was wohl eher meinem skriptthema Verdauung /Stoffwechsel geschuldet ist. Man muss ja gucken,ob alles,was da so drin steht auch stimmt.
Masse gibt es nicht...ich flieg sonst hier wohl auch wieder raus.aber ich stehe moralisch und motivierend zur Seite
Liebe Grüße
Petra
..................................
Erfolg hat drei Buchstaben :TUN (Goethe)
@Andrea: ja, im Sommer war ich auch noch eine zu groß geratende Elfe . Aber jetzt nach Weihnachten bin ich eine ehemalige zu groß geratende Elfe mit Speckröllchenansatz und das geht garnicht.
Ich werde mich einmal in der Woche wiegen, jeden Mittwoch, nicht öfter.
Und, wie gesagt, an der Ernährung ist bei mir rein garnichts auszusetzen, nur an der Menge....
-liche Grüße
Britta
In der Wut verliert der Mensch seine Intelligenz Dalai Lama
Hallo liebe Treckis(Speckis) wuerde ich nie schreiben!
Also meine Motivation ist,das es am Bauch nicht so kneift wenn ich die Schuhe zumache.
Also gut ich habe BMI zur Zeit bei 27 das ist nicht tragisch und fuer mein Alter,ich werde in Kuerze 62 Jahre jung noch im Rahmen.
Nur ich weiss auch wie man sich anfuehlt mit deutlich weniger.
Fast 20 Jahre waehrend meiner aktiven Sportphase von 1983 bis 2001 Hatte ich BMI von 21 da gingen die Schuhe fast von selber zu.
Nur wenn es windig war musste ich sehen das ich nicht wegflog!
Jipppieeh, es werden mehr! Und alles die lieben. Speck hat also doch offensichtlich eine Auswirkung auf den Charakter. Da hoffe ich nur für uns alle, dass wir bald zwar schlank aber biestig sind.......vielleicht bedingt durch den Verzicht auf Schokolade? Also besser weiterhin ein Stückchen zur Belohnung gönnen.
Liebe Britta, ich selbst habe das gleiche Problem. Ich esse eigentlich recht vernünftig, immer schon. Davon aber eine ganze Menge, da ich fast
immer Hunger habe. Ich lebe schon vierzig Jahre damit, mir einen
Nachschlag versagen zu müssen. Und wenn man mittags und abends kochen muss und
dann daneben sitzen, wenn Männe sich den Bauch vollschlägt........so eine Disziplin bringe ich nicht auf!
Heute mittag gabs Kartoffelklösschen ( Gnocchi) mit Radicchio. Für ihn doppelte Portion plus viel Parmesan. Für mich halbe Portion und kein Käse drauf. Vor Hunger habe ich noch einen Apfel hinterhergeschoben........
Tja, gerade kam die Frage: Was gibts heute abend zum Essen?
Ich dreh ab...........![/i]
Ich möchte gerne einen Vorschlag machen:
Wir warten diese Woche noch ab, wer den Mut aufbringt, mitzumachen. Dann geht es für alle offiziell ab Montag los. Wer jetzt schon aufpassen will, kann anfangen.
Ich bin auch mal neugierig, wer sich da noch so angesprochen fühlt. Und ob sich die ehrenwerten " Gründungsmitglieder" noch melden.
Ok...
Dann meld' ich mich auch an...
Mein großes Problem ist, dass ich immer sehr schlank war, also eher zu schlank.
Nun bin ich aber durch das Lernen und wasweißichwoher 6 Kilo schwerer als ich sein möchte und mich wohlfühle und vor allem: mir passt keine EINZIGE Hose mehr!
Und da ich meine tollen Klamotten nicht eintauschen möchte, möchte ich bei euch mitmachen... wenn ich darf...
Ich bin 1.70 m und wiege im Moment 65 kg --> BMI 22,5 und jede 80-Jährige ist fitter als ich...
Ich hätte gerne vorne wieder eine "5" stehen.
UND: Ich weiß aber auch, was es bedeutet, noch viel mehr abnehmen zu müssen: In meiner ersten Schwangerschaft (da war ich 18-19) habe ich mich mit einer Chips-Diät von 57 kg auf über 90 kg "gerundet". (Meine Tochter wog exakt 3330 g )
Ich bin also ab Montag mit dabei - wenn ich aufgenommen werde
Es dröhnt ein Trommelwirbel....drumdrumdrumdrumdrum:
.........Herzlich willkommen im Speck-Weg-Club:
Lisa-gl
Ehrlich, 1.70m bin ich auch, täte allerdings davon träumen, eine 6 vor der Summe meiner Fettkilos stehen zu sehen. Eine 5 ( und ganz am Anfang...) war es vor langer, langer Zeit. Schluchtz!!!
Aber das schaffe ich schon gemeinsam mit dir! Freut mich, dass du mitmachst, Lisa!
Oh, wie toll ist das denn? So viele machen mit? Beeindruckend! Das wird ja richtig Freude machen.
Allerdings, so muss ich gestehen, habe ich mich noch immer nicht auf die Waage gestellt. Ich hätte es natürlich schon getan, aber ich habe noch keine Rescue-Tropfen im Haus ... und Ihr wisst, die brauche ich natürlich unbedingt, damit ich danach weiterhin fröhlich meinen Alltag bewältige.
Was ich aber schon sagen kann: Super toll, wie bunt die Truppe hier gemischt ist. Genauso bunt gemischt wie das Leben. Und alle essen gerne. Na, das ist ja wirklich schön. Wir werden eine fröhliche Zeit miteinander verbringen.
Was ich auch schon mal sagen kann: Ich werde das BMI-Mittelfeld verstärken, vermute ich. Und: 4 Kilo weniger wären fein. Mehr muss es gar nicht werden, ich war noch nie gertenschlank. Aber 4 Kilo, das wäre ein richtig schönes Ziel für mich.
Herzliche Grüße
Susanne
PS: Lisas Geschichte mit der Chips-Diät beeindruckt mich. 90 kg Lisa, wirklich? Chips und Schwangerschaft haben Dir das ermöglicht? Herrje, Du wirst Dich mit unterschiedlichen Körpergefühlen nun gut auskennen, nehme ich mal an.
Das ist der Hilferuf eines kleinen dicken nicht mehr elfenhaft aussehenden Etwas, was kurz vor der Prüfung steht und im Moment nicht überzeugend in den Speck-Weg-Club eintreten kann, aber gerne den Speck-Halt-und-nicht-weiter-Zunehm-Club beitreten würde. Wäre ich hier auch richtig?
Mein Ernährungsplan ist recht vernünftig, jedoch auch immer zu viiel. Jetzt kommt noch die "Nervennahrung" vor der Prüfung dazu und natürlich mangelnde Bewegung (na ja, vom Tisch zur Küche und zum Schrank - Beine bewegt- die Schranktüren öffnen - Arme bewegt- Schokolade rausholen...oh je, soll ich weitermachen?)........somit möchte ich wenigstens nicht weiter abkippen.
Mit Eurer Unterstützung müsste mein innerer Schweinehund sich doch ein bißchen zusammenreißen und anstatt der schokoladigen Nervennahrung auch mal mit Obst oder Wasser zurechtkommen!!
Klar bist du bei uns richtig! Wir haben doch alle das gleiche Problem. Meine eigene Prüfungsvorbereitung in Verbindung mit komplettem Sport-Verzicht hat bei mir mit fast 10kg zu Buche geschlagen.
Jetzt konzentriere dich mal auf deine Prüfung. Trink lieber beim Lernen statt zu essen. Wir drücken dir alle hier die Daumen dafür. In der Zwischenzeit bekommst du jede Unterstützung, die du brauchst, bei beiden Vorhaben!
Ich persönlich fühle besonders mit dir.Es schien, mein Hirn konnte nur funktionieren, wenn ich gleichzeitig die Kaumuskeln arbeiten ließ. Den Rest des Jahres( die Prüfung war am 22.Juni) habe ich es mit Müh und Not geschafft, nur die Hälfte wieder abzunehmen. Dieses Jahr werde ich mir Gewalt antun müssen, mit Sport und gleichzeitigem Aufpassen beim Essen. Ich hasse es! Aber ich bin positiv eingestellt und glaube ganz fest daran:
oh ja, an die "für-die-Prüfung-lernen-und-nicht-bewegen-Zeit" mit Hornhaut am Hintern vom vielen Sitzen kann ich mich gut erinnern......die Gummibärchen wanderten ganz ohne mein Zutun von der Tüte in den Mund......
Martina- so einen Ehemann hab ich auch, der riesige Portionen essen kann und niemals nicht ein Gramm zunimmt. Das hat die Natur irgenwie falsch eingerichtet....
Musste eben den ganzen Fred durch forsten, ob ich euch den Trainingsvorschlag nicht schon geschrieben hatte, denn ich bekam vorhin eine ganz liebe Anfrage, ob ich denn nicht noch was wüßte
Ihr könnt euch ein Trainingsgerät ganz leicht selbst basteln.... mit 2 kleinen
Fläschchen, die ihr einfach mit Sand zu dreiviertel auffüllt.
Bein Training unbedingt auf Körperspannung achten und immer kräftig schütteln
Vlt. hattet ihr auch schon Erfahrung mit den "Brasils", da gibt es noch nette Videos auf Youtube. Ansonsten einfach ausprobieren! Macht Riesenspaß
Ich geb euch noch eine kleine Übungszusammenstellung.... aber eurer
Vorstellungskraft sind natürlich keine Grenzen gesetzt
Liebe Grüße Karin
Bewegung ist keine Freizeitbeschäftigung,
sondern biologische Notwendigkeit.
, aber trotz ihrer Größe empfinde ich sie elfenhaft.
)
Dieses Jahr werde ich mir Gewalt antun müssen, mit Sport und gleichzeitigem Aufpassen beim Essen. Ich hasse es! Aber ich bin positiv eingestellt und glaube ganz fest daran:
