02.09.2013, 20:01
(02.09.2013, 17:35)Scotty schrieb: "Auf den Bauch auf den Boden legen, auf den Unteranmen abstützen,
Fußspitzen hinten aufstellen und hochdrücken.... auf gerade Körperstellung achten (Po nicht zu hoch und auch nicht durchhängen lassen).
Auf gute Bauchspannung achten und so lang wie möglich halten..."
Hmmmmm ...
Wenn ich das so mache, kann ich mich gut mit dem Bauch abstützen ... weil der dann (großflächig) den Boden liebkost.
(Wehe jetzt kommt einer auf die Idee ich soll davon ein Foto einschicken ... VERGESST ES!)
Und das mit dem Hüpfen klappt auch irgendwie nicht.
Die Untermieter (und die von nebenan) haben schon gefragt, ob ich anbaue...
Wenn der Nachbar auf der anderen Seite der Straße mich morgen fragt,
ob es bei uns ein lokal begrenztes Erdbeben gegeben hat, weil er das Haus hat wackeln sehen ... dann muss ich umziehen.
VlG Frank
PS: Ich bewundere Euch und drücke alle Daumen und Hühneraugen die ich finden kann!
Jetzt wollen alle ein Bildchen....
Her damit Scotty
Wir sagen auch ganz lieb "Bitte"
Liebe Grüße Karin
Bewegung ist keine Freizeitbeschäftigung,
sondern biologische Notwendigkeit.
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sondern biologische Notwendigkeit.