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karinj Offline

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#276

13.01.2014, 08:40

Aufrechter Gang Idea

Idea

Konzentration zuerst auf eure Fußsohlen:
3-Punkt-Belastung und baut die Fußhöhle auf.... spürt, was euer Körper macht.... das Becken kippt, ihr steht automatisch aufrechter Smile

Smile

Der Bauch und der Beckenboden spannt sich von ganz allein an Smile

Smile

Konzentration auf die Schlüsselbeine: Zieht sie auseinander.... die Schultern rutschen automatisch hinten tief Big Grin

Big Grin

Viel Spaß beim üben Heart

Heart

Liebe Grüße Karin
Bewegung ist keine Freizeitbeschäftigung,
sondern biologische Notwendigkeit.

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Speck-Weg-Club - von Martina Carmen Lamping - 31.08.2013, 10:17

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RE: Speck-Weg-Club - von Martina Carmen Lamping - 18.09.2014, 10:09

RE: Speck-Weg-Club - von Martina Carmen Lamping - 05.10.2014, 17:38

RE: Speck-Weg-Club - von werner - 05.10.2014, 17:56

RE: Speck-Weg-Club - von Ilona Einfeldt - 06.10.2014, 08:47

Der Chemie entfliehn...ich mag es lieber grün! - von Martina Carmen Lamping - 17.10.2014, 12:05

RE: Speck-Weg-Club - von Martina Carmen Lamping - 03.01.2015, 20:49

RE: Speck-Weg-Club - von Martina Carmen Lamping - 12.04.2015, 19:50

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