Du brauchst Dir um Deine Kollegin keine Sorgen zu machen.
Unser Körper kann einen Essensentzug über Stunden oder Tage sehr gut überstehen.
Ich finde es gehört schon ein Portion Beherrschung dazu, auf diese Art abzunehmen.
Was mir an dieser Diät nicht gefällt ist, dass an den Essenstagen alles gegessen werden darf. Und was da dann so alles in den Mund wandert, wissen wir ja.
Es gibt keinen Lerneffekt und keine Ernährungsumstellung, wie bei so vielen anderen Diäten auch.
Im Grunde werden hier die gegessenen Kalorien auf zwei oder mehr Tage verteilt.
Das bedeutet aber, das nach Absetzen der Diät der JoJo-Effekt zuschlägt und die ganze Quälerei schnell wieder zu nichte macht. Schade!
Deine Kollegin wäre besser beraten, wenn sie jetzt auf eine gesunde, vollwertige Ernährung umsteigt. Mit der richtigen Zusammensetzung kann sie nicht nur weiterhin abnehmen, sondern später auch das gewünschte Gewicht halten.
Gudrun
Die Ernährungsfrau vom Kochelsee