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Öffentlicher und geschlossener Bereich
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Titel: YOga Detox für jeden Tag
Untertitel: Entspannen, entgiften und Entschlacken
Mit einem Power-Detox-Wochenendprogramm
Autorin: Christiane Wolff
Verlag: Knaur Mensana Verlag
Neupreis: 16,90 Euro
Verkaufspreis: 10,00 Euro (inklusive Versandkosten in Deutschland)
Zustand: sehr gut
Inhaltsangabe:
Energieblockaden auflösen
Detox ist der moderne Begriff für das, was der traditionelle Yoga seit jeher empfiehlt: tägliche Reinigung des Energieflusses für mehr Vitalität, Ausgeglichenheit und Gesundheit.
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Christiane Wolff stellt ein ganzheitliches Detox-Programm vor. Geordnet nach den Bereichen Körper, Geist und Seele, bietet sie die passende Yoga-Lösung zur Befreiung von Belastungen an.
Mit der richtigen Körperhaltung, Atmung, Meditation oder Mudra lässt sich der gestörte Kreislauf der Lebensenergie wiederherstellen: verspannte Schultern lockern, das Gefühlskarussell stoppen oder die Trägheit beseitigen. Die vier grundlegenden Yoga-Techniken sind speziell für die Reinigungspraxis zusammengestellt und auch für Anfänger leicht nachvollziehbar.