Frage zu Hinterkopfschmerzen

[Birgit Kriener]

Da ich jetzt per Email noch zwei Fragen bekommen habe, schreibe ich nochmal was dazu!

Erstmal zu @Uli: 
Es gibt natürlich auch noch andere Ursachen für Hinterkopfschmerzen, wie z.B. 

• akut durch einen Infekt 
  
• oder auch durch einen Bandscheibenvorfall an der HWS, 
  
• oder durch degenerative Veränderungen der HWK - Knochen (das wäre dann Niere)
  
• oder durch eine ehemalige Verletzung (z.B. Schleudertrauma)...
  
• .....
  

Aber nochmal zurück zum obigen Hinterkopfschmerz hervorgerufen durch Stress und was kann ich tun???

1.) Also am besten natürlich die Ursache behandeln mit der 

• TCM (also Akupunktur und chin. Kräuterrezepturen)
  
• klassischen Homöopathie
  
• klassischen Osteopathie,... (es gibt ja nicht nur einen Weg )
  
• bei Verspannungen des Kiefergelenkes auch Craniosacrale Therapie
  

2.) Antistress-Therapie, also versuchen Stress weitgehend runterzufahren, Stressfaktoren ausschalten (wenn dies möglich ist), aber auch mittels 

• Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenem Training, Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Zilgrei,.....
  
• Sport (aber bitte beim Joggen (find ich nicht so gut), Walken, Fahrrad fahren, ....) aber darauf achten, die Schultern lockern zu lassen
  
• auch Bachblüten ist eine Möglichkeit,...
  
• Da müsst Ihr für Euch schauen was passt zu mir!!!!! Denn nicht jeder liebt Autogenes Training.....
  

3.) Lokale Behandlung der Nackenverspannung mit

• Gua Sha oder TuiNa-Massagen der HWS aus der TCM (wichtig ist aber alle herkömmlichen Massagen bringen ganz häufig Verschlechterungen => weil sie die Energie in den Bereich arbeiten und die Betroffenen, bekommen anschliessend Kopfschmerzen)
  
• aber auch Tapen ist sinnvoll (da macht Sonja glaube ich, gerade einen Kurs)
  
• Schröpftherapie (da macht Andrea immer mal wieder eine Ausbildung)
  
• evtl. Heiße Rolle, usw...........
  

usw. usw. - ich habe jetzt mal nur das aufgezählt, was mir so spontan einfällt, da gibt es noch viel mehr!

Wichtig ist eine ganzheitliche Behandlung, sie muss wie immer zum Patienten passen, dann habt Ihr selbst bei einem 10 Jahre alten Kopfschmerz noch Eure Erfolge und die sprechen sich rum!!!