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Yoga mit Meditation hilft besser bei Gedächtnisproblemen als reines Gedächtnistraining
Yoga und Meditation werden viele positive Auswirkungen nachgesagt, unter anderem die Erreichung des inneren Friedens und die Steigerung der Flexibilität des Körpers. Wissenschaftler fanden jetzt heraus, dass diese Beschäftigungen auch bei Gedächtnisproblemen im Alter helfen können und sogar die emotionalen und kognitiven Probleme von vorangeschrittenen Alzheimer-Erkrankungen vermindern.