Eric Franklin Methode

[berndh]

Hallo ihr Lieben,

hat jemand von Euch Erfahrungen mit der Eric Franklin Methode aus der Schweiz?
Durch Zufall bin ich auf das Buch "Denk Dich jung" gestoßen und finde die Ansätze
sehr interessant.

Ich freue mich auf den Austausch mit Euch und sende

Herzliche Grüße
Bernd

[Silke Uhlendahl]

Habe ich noch nicht gehört....ich bin neugierig...worum geht es dabei?

[berndh]

Liebe Silke,

die Eric Franklin Methode kommt aus der Schweiz und ist eine
Bewegungsmethode. Sie basiert auf der Ideokinese von Mabel
Todd. In der Schweiz wird sie von den Gesundheitsbehörden
anerkannt. Sie wird angewendet um körperliche Fähigkeiten
zu verbessern.

Hier mal ein Auszug von der Eric Franklin Seite zur Beschreibung der Methode:

Die Franklin-Methode® lehrt dynamische Körperstellung und zeigt wie man sich mit maximaler Leistungsfähigkeit bewegen sollte, um den Körper voller Energie und jung zu halten. Der ganze Körper ist ein Teil einer zusammenhängenden Sinfonie von Bewegungen. In gewisser Hinsicht wird deine Haltung in jedem Augenblick wieder erfunden. In jedem Moment muss die ideale Konstellation aus Gliedern, Gelenken, Schwerkraft, beweglichen Teilen, Bindegewebe und Muskeln präsent sein und von Gehirn und Nervensystem gesteuert werden.

Anbei mal der Link zum Eric Franklin Institut:

http://franklin-methode.ch/uber-fm/uber-...lin-method

Hauptseite: www.franklin-methode.ch

Ich kenne die beiden Bücher "Denk Dich jung" und "Locker sein macht stark".
Ich habe einige Übungen ausprobiert und bin sehr begeistert. Ich habe immer
wieder Probleme im Arm-Schulter-Bereich und das hat sich deutlich gebessert.

Einen lieben Gruß sendet
Bernd

[sabinade]

Gibt es Parallelen zum Feldenkrais? Für mich hört sich das ein bißchen so an.

[berndh]

Liebe Sabina,

ich habe selbst keine Erfahrungen mit der Feldenkrais-Methode und kann
daher nicht sagen, ob es ähnlich ist oder nicht. Franklin basiert auf den
Grundannahmen von Mabel Todd, der Gründerin der Ideokinese. Er verbindet
die Imagination mit körperlichen Übungen. Sehr gut finde ich auch sein Buch
"Entspannte Schultern - gelöster Nacken". Eric Franklin kommt aus dem
tänzerischen Bereich, daher wird seine Methoden in der Tanzmedizin anerkannt,
zum Beispiel von der tamed Deutschland e.V., Darmstadt und der International
Association for Dance Medicine and Science (IADMS).

Es gibt viele Bücher von Eric Franklin zu seiner Methode und seit einiger
Zeit auch Webinare.

Einen lieben Gruß sendet Dir
Bernd

[berndh]

Hallo ihr Lieben,

ich habe jetzt erste Erfahrungen mit der
Franklin-Methode machen können. Ich
habe ein Webinar mitgemacht und das
Buch "Entspannte Schultern und gelöster Nacken"
durchgearbeitet.

Ich finde die Methode sehr gut, einfach umzusetzen,
auch zu Hause, die Übungen sind so gestaltet, dass
sie leicht auch während der Arbeit durchzuführen
sind. Ich habe mir jetzt auch die anderen Bücher
gekauft und werde nächstes Jahr auch noch die
anderen beiden Webinare besuchen.

Alles Liebe
Bernd

[berndh]

Hallo ihr Lieben,

momentan arbeite ich das Buch "Locker sein macht stark"
von Eric Franklin durch. Die Franklin Methode ist hochinteressant
und sehr leicht anzuwenden, wenn man einen guten Zugang zur
Imagination hat. Bei regelmäßiger Anwendung der Übungen und
der Imaginationen wird der Körper geschmeidiger, beweglicher
und ein neues Körpergefühl stellt sich ein.

Schön ist, dass man auch selbst kreativ sein kann und die eigene
Vorstellungskraft auch gefördert wird. Mitten im Büro kann man die
Impulse umsetzen. Ich werde jetzt noch weitere Seminare besuchen,
da ich glaube, dass die Franklin Methode sehr leicht ist und es kaum
"Überwindung" kostet, mitten im Alltag die Impulse umzusetzen. Die
Ergebnisse bei mir selbst sind super und ich fühle mich sehr fit und
voller Energie, dass Körperbewusstsein ist jetzt ein anderes.

Habt ihr auch Erfahrungen mit der Franklin Methode aus der Schweiz?

Alles Liebe
Bernd