07.11.2016, 11:21
Liebe Katja 
Wir haben im Kurs „Wechseljahresberater“ ja ausführlich darüber besprochen, welche Symptome mit den Wechseljahren einhergehen.
Darunter finden wir auch die Erkrankungen des Bewegungsapparates. Dazu hört die Arthrose.
Bei Arthrose oder auch schon bei Gelenkschmerzen sollte man sich zunächst immer basisch ernähren.
Die ayurvedische Entlastungskur vorab ist ein sehr sinnvoller Einstieg.
Basenbäder und der Einsatz von Nahrungsergänzungsmittel - wie in unserm Kurs besprochen -
können ebenfalls mit in Betracht gezogen werden.
Die Bewegungseinheiten, hier besonders die leichten Übungen, wie der 1-Minunten-Körpercheck und die
vorgeführten Feldenkrais-Übungen sollten auch in den Alltag übernommen werden.
Gerade die gedankliche Weiterführung der Übungen bei Feldenkrais kann dabei sehr hilfreich sein.
Wir haben im Kurs „Wechseljahresberater“ ja ausführlich darüber besprochen, welche Symptome mit den Wechseljahren einhergehen.
Darunter finden wir auch die Erkrankungen des Bewegungsapparates. Dazu hört die Arthrose.
Bei Arthrose oder auch schon bei Gelenkschmerzen sollte man sich zunächst immer basisch ernähren.
Die ayurvedische Entlastungskur vorab ist ein sehr sinnvoller Einstieg.
Basenbäder und der Einsatz von Nahrungsergänzungsmittel - wie in unserm Kurs besprochen -
können ebenfalls mit in Betracht gezogen werden.
Die Bewegungseinheiten, hier besonders die leichten Übungen, wie der 1-Minunten-Körpercheck und die
vorgeführten Feldenkrais-Übungen sollten auch in den Alltag übernommen werden.
Gerade die gedankliche Weiterführung der Übungen bei Feldenkrais kann dabei sehr hilfreich sein.
Liebe Grüße
Gudrun
Die Ernährungsfrau vom Kochelsee
Gudrun
Die Ernährungsfrau vom Kochelsee