Rezepte und weiteres

[KarinT]

Hallo Gudrun,

sind im Skript Rezepte zu den Kuren enthalten?

Konkret habe ich mir die Frage gestellt, ob
-die Äpfel und Karotten an den Aufbautagen gedünstet  (ich denke dass dies verträglicher ist) oder roh sein sollen?
- welche Menge an Gemüsebrühe wird zu sich genommen?
- welche Menge an Suppe? Gibt es hierfür ein Rezept?
- Mineralwasser wird ohne Kohlensäure emfohlen, oder?
- ist leichter Schwarz- oder Grüntee erlaubt?


Gibt es eine Regel bezüglich dem Verhältnis von Fasten- und Aufbautagen.

Wieviele Aufbautage werden z.B. bei drei Tagen fasten emfohlen?

Vielen Dank für die Info, bis morgen Abend :-)

Karin Tarasconi

[UliK]

Hallo Karin,
keine Angst das wird euch Gudrun alles noch in dem Kurs Fastenleiter erzählen,
das Skript ist klasse so das ihr danach wirklich alle Bausteine habt um auch Fastenkuren anzuleiten.

Ich hatte vor kurzem eine Klientin die Heilfasten gemacht hatte. Mit Wasser und Kräutertee ging es ganz gut aber Kopfschmerzen und starke Kreislaufprobleme an dem 2ten und 3ten Tag. Eine Tasse mit klarer etwas salziger Gemüsebrühe und die Dinge haben sich merklich verändert zum besseren. Da haben die Minetalstoffe gefehlt. Wenn du weißt wie das Prinzip geht und wie es funktioniert kannst du ja auch Dinge korrigieren.

Daher ist es auch so wichtig das du selbst mindestens einmal gefastet haben solltest. Du kannst sonst manche Dinge nicht nachvollziehen.

Grüßle
Uli