13.09.2017, 08:17
Danke, liebe Gudrun, das ist ja sehr interessant! 
Was haltet ihr denn von dem Punkt "Nimm 5", dass man 5 x am Tag Obst oder Gemüse essen soll?
Ich bin ja ein Anhänger der "2 Mahlzeiten pro Tag" Theorie (habe ich selbst kreirt!)
Der Vorteil: Es liegen zwischen den Mahlzeiten mindestens 6 Stunden und man hat dann wieder ordentlich Appetit.
Aber 5 x? Da futtert man doch den ganzen Tag irgendwas. Wo bleibt denn da der Hunger, der so schön Freude auf das nächste Essen macht?
Wie viele Mahlzeiten nehmt ihr denn pro Tag? Das würde mich echt interessieren!
Was haltet ihr denn von dem Punkt "Nimm 5", dass man 5 x am Tag Obst oder Gemüse essen soll?
Ich bin ja ein Anhänger der "2 Mahlzeiten pro Tag" Theorie (habe ich selbst kreirt!)
Der Vorteil: Es liegen zwischen den Mahlzeiten mindestens 6 Stunden und man hat dann wieder ordentlich Appetit.
Aber 5 x? Da futtert man doch den ganzen Tag irgendwas. Wo bleibt denn da der Hunger, der so schön Freude auf das nächste Essen macht?
Wie viele Mahlzeiten nehmt ihr denn pro Tag? Das würde mich echt interessieren!
GLG Isolde
