Ich persönlich mache in der Fastenzeit nur eine vierwöchige Frischkostkur.
In dieser Zeit werden nur rohe Sache gegessen.
Morgens das Frischkorngericht nach Dr. Bruker, mittags und abends je eine Frischkostmahlzeit mit leckeren Dressings.
Tierisches Eiweiss wird natürlich nicht gegessen. Während dieser Frischkostzeit keinen Kaffee, keinen schwarzen oder grünen Tee, keinen Alkohol, kein Nikotin und nichts zwischendurch essen.
Dafür können die Mahlzeiten sooo groß sein, wie ich möchte!
Erfolg: Abbau der Ablagerungen auf den Basalmembranen der Kapillaren (Polymucosaccharide), Gewichtsabnahme und gute Laune!
Macht Spaß, schmeckt gut, tut gut!
Gudrun
Die Ernährungsfrau vom Kochelsee