eine gute Übung ist es, die Qualität eines bestimmten Tages zu berechnen und dann möglichst wertfrei zu beobachten, welche Charakteristika der Tag hat. Also welche Art von Gedanken in Euch verstärkt hochsteigen, welche Art von Antworten ihr an dem Tag erhält, wie ihr generell die Menschen und Ereignisse um Euch herum empfindet und inwiefern ihr selbst ein wenig anders reagiert, als an anderen vergleichbaren Tagen.
Heute ist z.B. der 30.05.2018, Also 3+0+0+5+2+0+1+8 = 19, 1+9 = 10, 1+0 = 1
Morgen ist z.B. der 30.05.2018, Also 3+1+0+5+2+0+1+8 = 20, 2+0 = 2
Freitag, wenn wir unseren nächsten Termin haben, ist der 01.06.2018, Also 0+1+0+6+2+0+1+8 = 18, 1+8 = 9
Geht aufmerksam durch den Tag und sieht mal, wie sich alles anfühlt.
Welche Beobachtungen macht ihr?
LG,
Attila