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Panikattacken treten plötzlich auch und sind für die Betroffenen eine sehr große Belastung. Viele fühlen sich dem Kreislauf der Panik ausgeliefert.
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine Technik, mit der die Betroffenen sich während der Panikattacke selber unterstützen können, um die Panik im Nervensystem zu reduzieren. Zusätzlich bietet EFT Möglichkeiten vor und nach Panikattacken den Kreislauf (Angst vor der nächsten Panik) zu unterbrechen.
EFT ist eine Stressreduktionsmethode, die leicht zu erlernen ist und jeder Zeit und an jedem Ort angewandte werden kann. Es sind nur die eigenen Hände notwendig, um EFT anzuwenden.
Das nächste EFT Kompaktwebinar „Klopfende Selbsthilfe bei Panikattacken“ findet am Dienstag, den 18.4.2023 um 17h statt. Dieses Kompaktwebinar gibt einen Einstieg in die Möglichkeiten, die EFT im Zusammenhang mit Panikattacken bietet. Ergänzt wird das Webinar von umfangreichen Begleitmaterial: Skript, Prozessbogen & EFT Begleitfilm.