herzlich wollkommen!
Wir freuen uns, dass Sie uns gefunden haben. Sie befinden sich im Forum der Heilpraktiker- und Therapeutenschule Isolde Richter.
Registriert sind über 30.000 Mitglieder und diese haben bisher über 370.000 Beiträge zu gesundheitlichen und schulischen Themen verfasst. Wir schätzen Ihr Interesse und würden uns freuen, auch von Ihnen zu hören.
Öffentlicher und geschlossener Bereich
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Wenn jemand abnehmen möchte, dann sollte auf Zwischenmahlzeiten ganz verzichtet werden.
Ist das nicht von Anfang an möglich, schleichen wir sozusagen aus.
Ein kleiner Apfel, eine Handvoll Beeren, 10 Weintrauben oder 2 Walnüsse, 8 Haselnüsse oder 3 Mandeln oder
eine kleine Banane sind am Anfang gute Zwischenmahlzeiten.
Dann immer weiter reduzieren.
Maximal drei Mahlzeiten sollten es sein, wenn Menschen abnehmen möchten.
Liebe Grüße Gudrun Die Ernährungsfrau vom Kochelsee
