Beim ersten Termin beginnen wir mit folgenden Themen:
- Was ist Entspannung? / Was ist Stress?
- Das vegetative Nervensystem
- Was passiert im Kampf- und Flucht-Modus?
- Dauerstress und seine Auswirkungen
- Disstress und Eustress
- Stressursachen
Ich freue mich auf euch
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