Schwere Beine

[Märzveilchen]

Hallöchen ,

vielleicht habt ihr ja ein paar Ratschläge für mich und zwar folgendes (falle gleich mal mit der Tür ins Haus ):

Nachdem ich ein Lernskript beendet und alles schriftlich zusammengefasst habe, digitalisiere ich es. Wie jetzt bei dem Lernskript "Herz". So habe ich die Gelegenheit die Texte noch einmal zu überarbeiten und rutsche automatisch in den Lernstoff wieder hinein. Nun habe ich allerdings das Problem, dass ich durch das viele "am PC sitzen" so "schwere Beine" bekomme. Es sind keine Ödeme, Gott sei Dank! Aber sie fühlen sich schwer an, vor allem, wenn ich mehrere Stunden vor dem Ding hier hocke..

Habt ihr irgendwelche Übungen oder Hausmittelchen, die ein wenig "energetisierend" wirken?

Ich wäre euch für Tipps sehr dankbar!

Liebe Grüße
Tanja

[Andrea L. Rapp]

einfach einen fussmassagerollengerät unter den Schreibtisch stellen und immer wieder mal bentzen

http://www.shopping.de/0/suche/0/search/...3wodnkx0Hw

oder vielleicht ein Minibike?

http://www.ciao.de/sr/q-heimtrainer+mini+bike

[Märzveilchen]

Guten Morgen Andrea..

na das Minibike sieht ja schnuckelig aus . Das probiere ich vielleicht mal aus!

Für die Fußmassageroller bin ich leider zu kitzelig

Vielen lieben Dank für Deine Mühe!

Alles Liebe
Tanja

[Gini]

Ein kleiner Ball tut es auch, ich hab das bemerkt als mein Hund seinen Fussball unter meinem Tisch deponiert hatte. Man kann damit dann ein wenig "Fussgymnastik" machen und damit werden die Beine nicht so schwer. Oder aber etwas dazu stellen (vielleicht einen Hocker, zweiten Stuhl), wo man ab und an die Beine mal hochlegen kann.
Oder Du setzt Dich auf einen Gymnastikball, da kannste die ganze Zeit drauf rumhibbeln, klappt auch gut.

Zwischendurch mal aufstehen und umhergehen und was laut vor sich hinplappern zur Wiederholung und als Auflockerung?

[Märzveilchen]

Huhu Gini,

mein Hund besaß(!) mal einen Tennisball .. wohin der den verbummelt hat, weiß ich nicht. Momentan ist er nur an seiner rosaroten "Quitschkuh" interessiert.. und wenn ich mir vorstelle, die würde ich mir unter den Fuß legen und immer wieder darauf herumdrücken.. .. aber ich weiß schon, was Du meinst

Zwischendurch mal aufstehen und umhergehen und was laut vor sich hinplappern zur Wiederholung und als Auflockerung?

Japp japp japp.. das mache ich heute mal! Ich weiß zwar nicht, ob ich es mir dann besser merken kann.. aber wahrscheinlich tut das wirklich gut..

Vielen lieben Dank!
Tanja