12.02.2012, 18:12
Wir fasten ja schon nachts, daher der englische Begriff "breakfast" für das Frühstück, also Fastenbrechen.
Tiere und auch Kranke fasten um gesund zu werden, sie essen dann weniger bis gar nichts.
Man muss den Magen und Darm entleeren, damit das Hungergefühl aufhört.
Die ersten beiden Tage sind sehr hart. Die sollten idealerweise auf arbeitsfreie Tage fallen. Ich habe schon zweimal nach 2 Tagen abgebrochen, weil ich mental (Fastenkrise) nicht stark genug war. Ab dem 3./4. Tag ging es mir aber meistens super beim Fasten
Tiere und auch Kranke fasten um gesund zu werden, sie essen dann weniger bis gar nichts.
Man muss den Magen und Darm entleeren, damit das Hungergefühl aufhört.
Die ersten beiden Tage sind sehr hart. Die sollten idealerweise auf arbeitsfreie Tage fallen. Ich habe schon zweimal nach 2 Tagen abgebrochen, weil ich mental (Fastenkrise) nicht stark genug war. Ab dem 3./4. Tag ging es mir aber meistens super beim Fasten
Ich bin sehr spontan, wenn man mir rechtzeitig vorher Bescheid gibt! 
