23.09.2012, 21:30
Huhu,
wirkliche Ahnung hab ich nicht. Das vorweg. Aber Erfahrung damit. Und ich puzzle mir meine Therapie selbst.
Kirschkernkissen o.ä. ist toll. Heiße Badewanne wenn geht.
Stress vermeiden, da das dazu führt, dass die Peripherie weniger durchblutet wird.
Warm genug anziehen, Baumwollstoffe wählen.
Gern mal ein Tuch um den Hals, hilft, den Körper zu erwärmen und lässt sich leicht ablegen.
Stulpen für Beine und Arme, hält den Puls warm.
Super toll ist Ingwertee. Überhitzt nicht, wärm aber muckelig von innen.
Keine Zitrusfrüchte im Winter, keine Pfefferminze etc, das kühlt.
Wechselduschen, Trockenbürsten, Körperöl.
Ein Stück weit kann es auch einfach deine Konstitution sein. Massagen, moderate Bewegung zur Durchblututngssteigerung und wärmende Speisen könnten helfen.
Abends Füße zum Ehemann unterschieben ; P
wirkliche Ahnung hab ich nicht. Das vorweg. Aber Erfahrung damit. Und ich puzzle mir meine Therapie selbst.
Kirschkernkissen o.ä. ist toll. Heiße Badewanne wenn geht.
Stress vermeiden, da das dazu führt, dass die Peripherie weniger durchblutet wird.
Warm genug anziehen, Baumwollstoffe wählen.
Gern mal ein Tuch um den Hals, hilft, den Körper zu erwärmen und lässt sich leicht ablegen.
Stulpen für Beine und Arme, hält den Puls warm.
Super toll ist Ingwertee. Überhitzt nicht, wärm aber muckelig von innen.
Keine Zitrusfrüchte im Winter, keine Pfefferminze etc, das kühlt.
Wechselduschen, Trockenbürsten, Körperöl.
Ein Stück weit kann es auch einfach deine Konstitution sein. Massagen, moderate Bewegung zur Durchblututngssteigerung und wärmende Speisen könnten helfen.
Abends Füße zum Ehemann unterschieben ; P
Patenkind von Sonja s-harwardt