01.09.2014, 13:04
Hab selbst jetzt grad mal nachgelesen, weil ich aus der Ausbildung VitK nur noch i.V.m. der Blutgerinnung in Erinnerung habe.
Vit K ansich ist ja in ganz vielen Nahrungsmitteln enthalten. K2 scheint zwar besser verwertbar zu sein, aber das Wichtigste ist, grundsätzlich mit VitK versorgt zu sein, und das ist in unseren Breitengraden nicht schwer.
Ich gehe immer davon aus, dass unser Körper mit allem versorgt werden kann, was er braucht, und zwar OHNE dass man diese oder jene NEM zu sich nehmen muss.
Eine gute (zusätzliche) Quelle wäre meines Wissens Weizen- bzw. Gerstengras (das viele ja auch in ihre green Smoothies geben).
Dein Zitat:
Vit K ansich ist ja in ganz vielen Nahrungsmitteln enthalten. K2 scheint zwar besser verwertbar zu sein, aber das Wichtigste ist, grundsätzlich mit VitK versorgt zu sein, und das ist in unseren Breitengraden nicht schwer.
Ich gehe immer davon aus, dass unser Körper mit allem versorgt werden kann, was er braucht, und zwar OHNE dass man diese oder jene NEM zu sich nehmen muss.
Eine gute (zusätzliche) Quelle wäre meines Wissens Weizen- bzw. Gerstengras (das viele ja auch in ihre green Smoothies geben).
Dein Zitat:
Zitat:Außerdem denke ich eigentlich, dass unser Wunderwerk Körper doch eigentlich in der Lage sein müsste, für ihn wichtige Vitamine aus einer ausgewogenen Ernährung zu bekommen.Genau, so sehe ich das auch.
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