29.10.2014, 10:10
Ich habe eine ganze Zeit lang gemeinsam mit meinem Mann abends PME gemacht.
An und für sich finde ich es eine ganz tolle Art zu entspannen, denn während der PME ist man beschäftigt, da kommen mir persönlich, nicht wie bei anderen Entspannungsverfahren alle möglichen Dinge in den Kopf, die ich eigentlich machen könnte bzw müsste.
Allerdings habe ich es leider fast nie geschafft, eine komplette Übung durchzuhalten und bin meistens ganz schnell eingeschlafen.
Zwar ist es ja eigentlich auch nicht so schlimm, wenn man einschläft, dann hat man ja auch eine Art der Entspannung.
Aber ich habe mich hinterher doch immer darüber geärgert.
Vielleicht hätte ich es mit längerer Übung geschafft, nicht mehr einzuschlafen, aber aus zeitlichen Gründen haben wir die PME doch wieder schleifen lassen.
An und für sich finde ich es eine ganz tolle Art zu entspannen, denn während der PME ist man beschäftigt, da kommen mir persönlich, nicht wie bei anderen Entspannungsverfahren alle möglichen Dinge in den Kopf, die ich eigentlich machen könnte bzw müsste.
Allerdings habe ich es leider fast nie geschafft, eine komplette Übung durchzuhalten und bin meistens ganz schnell eingeschlafen.
Zwar ist es ja eigentlich auch nicht so schlimm, wenn man einschläft, dann hat man ja auch eine Art der Entspannung.
Aber ich habe mich hinterher doch immer darüber geärgert.Vielleicht hätte ich es mit längerer Übung geschafft, nicht mehr einzuschlafen, aber aus zeitlichen Gründen haben wir die PME doch wieder schleifen lassen.
-liche Grüße von Cathrin
www.gesunde-mitte-mueller.de
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und genieße das Leben,
Tagträumen ist keine verlorene Zeit,
sondern Auftanken der Seele.
und genieße das Leben,
Tagträumen ist keine verlorene Zeit,
sondern Auftanken der Seele.