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Kerstin Offline

HPP

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Bewertung: 63

11.11.2015, 19:50

Das ist wirklich eine tolle Methode und vielfach einsetzbar.

Ich nutze es sehr häufig, wenn ich nicht einschlafen kann. Diese berühmten Nächte, wo tausend Gedanken einem den Schlaf rauben, wo man einfach nicht abschalten kann. Wenn ich merke, jetzt reichts mit Nachdenken, jetzt will ich endlich schlafen, dann beginne ich mit der PME.

Ich wüsste nicht, dass ich je alle Körperpartien geschafft hätte. Ich schlafe immer mittendrin ein ...

Liebe Grüße

Kerstin

"Oft liegt das Ziel nicht am Ende des Weges, sondern irgendwo an seinem Rand." (L. Strauss)

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Nachrichten in diesem Thema

Erfahrungsbericht - von Dunja82 - 11.11.2015, 11:22

RE: Erfahrungsbericht - von Cathrin Müller-Braun - 11.11.2015, 12:43

RE: Erfahrungsbericht - von Daniela Starke - 11.11.2015, 18:13

RE: Erfahrungsbericht - von Kerstin - 11.11.2015, 19:50