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petraha Offline

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#10

27.01.2016, 07:07

Hallo Daniela,

ich biete AT blockweise als Entspannungsmethode am Stundenende meiner Seniorengymnastik im
Sportverein an.
Da hatte ich mal ein traumatisches Erlebnis mit einem Teilnehmer. Bei der Herzübung ist er mir fast kollabiert. Ich schickte ihn zum Kardiologen. Es wurde tatsächlich eine Koronarerkrankung festgestellt.....kurz vor dem Herzinfarkt.
Jetzt nach Ballondilatation und Stent geht es ihm körperlich wieder weitgehend gut- wenn da die Angst nicht wäre. Ich habe ihm empfohlen, beim AT einfach die Herzübung in nächsterZeit wegzulassen.

Aber da sieht man mal wieder, dass die Entspannungsmethoden wirklich auch auf der somatischen Ebene Auswirkungen haben.In diesem Fall war AT vielleicht sogar lebensrettend, da Diagnose dann gerade noch rechtzeitig gestellt wurde!

Ich persönlich mache AT bei Einschlafstörungen. Meistens komme ich dann gar nicht bis zum Ende, sondern schlafe schon bei Herz-oder Atemübung ein!!! Sleepy