Ich mag Gefro auch sehr gerne, allerding mögen wir die pikanten Pfannen nicht.
Ich mach mir diese immer selber, entweder schrote ich mir Grünkern und lass ihn kurz in Gemüsebrühe aufkochen und fertig quellen und mache dann daraus, wie Fleischküchlein, schmecke es genauso ab.
Oder so wie heute mittag Hirse kochen und daraus vegetarischen Fleischteig herstellen und in der Pfanne ausbraten. Dazu gabs frischen eigenen grünen Salat und Kartoffelbrei
Lecker :-)
Simone