25.09.2016, 20:23
Hallo Sonja
so, habe es eben geschafft, die 2. Aufzeichnung anzuschauen.
Ich hätte eine Frage zur 2. Atemübung. Wir sollen uns vorstellen, von unten einzuatmen. Soll man dabei auch die Beckenmuskeln bei Einatmung anspannen oder soll man sich nur vorstellen, die Atmung von unten einzuatmen?
Mein Feedback als HP: Super so, genau richtig. Es geht nicht zu sehr in die Tiefe mit der Anatomie, da mir diese geläufig ist, ich langweile mich aber auch nicht. Ich kann mir denken, dass das sehr schwierig ist, hier die richtige Balance zu finden.
vielen Dank, lg Simone
so, habe es eben geschafft, die 2. Aufzeichnung anzuschauen.
Ich hätte eine Frage zur 2. Atemübung. Wir sollen uns vorstellen, von unten einzuatmen. Soll man dabei auch die Beckenmuskeln bei Einatmung anspannen oder soll man sich nur vorstellen, die Atmung von unten einzuatmen?
Mein Feedback als HP: Super so, genau richtig. Es geht nicht zu sehr in die Tiefe mit der Anatomie, da mir diese geläufig ist, ich langweile mich aber auch nicht. Ich kann mir denken, dass das sehr schwierig ist, hier die richtige Balance zu finden.
vielen Dank, lg Simone