26.09.2016, 08:04
Guten morgen ihr LIeben,
morgen abend gehts weiter mit den Faszien und diesmal schauen wir uns an, wie die Faszien trainiert werden können.
Also: Sportsachen anziehen, Wohnzimmerteppich zur Seite schieben, Matte rausholen, LapTop so positionieren, dass ihr mich noch sehen könnt dabei.
Das wird eine Herausforderung, aber wir schaffen das
........ich habe ein paar Übungen rausgesucht für die Hüfte, bei Schmerzen, Arthrose oder Bewegungseinschränkung unbekannter Genese........mal sehen, was wir sonst noch so machen......Schulter/Nacken ist sicher immer auch ein THema!
Bis morgen abend.
Liebe Grüße
Sonja
morgen abend gehts weiter mit den Faszien und diesmal schauen wir uns an, wie die Faszien trainiert werden können.
Also: Sportsachen anziehen, Wohnzimmerteppich zur Seite schieben, Matte rausholen, LapTop so positionieren, dass ihr mich noch sehen könnt dabei.
Das wird eine Herausforderung, aber wir schaffen das
........ich habe ein paar Übungen rausgesucht für die Hüfte, bei Schmerzen, Arthrose oder Bewegungseinschränkung unbekannter Genese........mal sehen, was wir sonst noch so machen......Schulter/Nacken ist sicher immer auch ein THema!Bis morgen abend.
Liebe Grüße
Sonja