Meist wähle ich auch spontan aus, was ich gerade meine mir gut zu tun vom Gefühl.
Dazu noch Lorbeerblätter aus dem Garten- Mist fällt mir gerade ein, dass ich noch mein Lorbeertopf draußen habe und winterfest reinbringen muss - Nelken, mal Kardamom und Zimtstange ( Ayurvedische Küche)
Eben so wie Christine nach Gefühl, ich glaube das ist das beste was wir machen können. Unser Körper wählt schon aus, was wir gerade benötigen und dann schön diese hernehmen zur Weiterverarbeitung mit vielen frischen Gewürzen und Kräutern.
Trinke diese aber auch gern einfach so.
Dani
Sei Du selbst! Alle anderen sind bereits vergeben (Oscar Wilde)