Frage zu Ayurveda an Gudrun

[Gudrun Nebel]

Liebe Christiane 

vielen Dank für Deine sehr berechtigte Frage.
Im Alter finden wir bei vielen Menschen das Vata erhöht.
Da kann man im Ayurveda mit vielen Therapiemethoden gegensteuern und das Vata harmonisieren.
Bei unserer speziellen Gruppe, den Frauen mit Wechseljahresbeschwerden, die ja auch schon etwas mehr Lebenserfahrung besitzen, ist das auch so.
Aber ganz viele Frauen dieses Personenkreises haben eben das zusätzliche Problem, dass auch das Dosha Kapha und damit das Ama und die Körpererweiterungen in Form von Fettaneilen vermehrt sind. Und genau da greifen wir mit der Ernährung ein. 
Da in diesem Kurs die Zeit für Ayurveda begrenzt ist, habe ich diese Kaphadominanz mittels einer Ernährungsumstellung als Problemlösung gewählt.
Aber es ist natürlich nur ein kleiner Teil. Eine ausgebildete Ayurvedapraktikerin oder Ayurvedatherapeutin geht die Wechseljahre ganzheitlich an und kann natürlich noch viel mehr bewegen.
Weil ich Euch Wechseljahresberater so viel weil möglich Praktisches an die Hand geben möchte, habe ich noch die Haut mit aufgenommen.
Leider ist die Haut in jedem Fall eher Pitta-, meist Vata-dominant. Deshalb die schönen Cremes dafür.