09.12.2009, 10:31
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 09.12.2009, 11:16 von Isolde Richter.)
Bach-Blüten können Sie beim Lernen wundervoll unterstützen und sie können Ihnen gegen Prüfungsangst helfen:
Chestnut Bud Bei Lernschwierigkeiten unterschiedlichster Art.
Kann allen Lernmischungen beigemischt werden, da Chestnut Bud den Lernvorgang an sich erleichtern.
White Chestnut Bei ständig kreisenden Gedanken, die man nicht abstellen kann.
Wild Rose Wenn man sich ausgelaugt fühlt und zu viele Aufgaben hat.
Clematis Hilft die Gedanken beisammen halten, wirkt gegen Unaufmerksam. Clematis ist ein gutes Mittel für Tagträumer.
Olive Bei Erschöpfung durch langdauernde Überanstrengung.
Wild Oat Hilft sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren.
Rock Water Bei zu hohen Anforderungen an sich selber.
Lernen wird somit zur Qual, da man sich selbst immer wieder enttäuscht.
Affirmationen
Vorschläge für eine „Lernaffirmation“. Sie können aus den nachstehenden eine auswählen, Sie können sich aber auch Ihre ganz persönliche Affirmation selbst ausdenken.
• Ich ruhe in mir und freue mich auf das Neue, das ich nun lerne.
• In mir ist Interesse und Freude.
• Ich spüre Zufriedenheit, dass ich endlich lernen darf.
• Ich spüre wie mir Kraft für meine neue Aufgabe zuströmt.
• Ich bin offen für die Erkenntnisse, die auf mich warten.
Bach-Blüten gegen Prüfungsangst
Larch steigert das Vertrauen in sich und die Welt
Rock Rose gegen Panikanfälle aller Art
Mimulus bei konkrete Angst vor der Prüfungssituation
Cerato wenn man entmutigt ist und eine negative Erwartungshaltung hat
Wild Oat hilft ein klares Ziel vor Augen zu haben
Elm bei Angst den späteren Aufgaben nicht gewachsen zu sein
(z.B. späterer Praxistätigkeit, denn das kann das Bestehen der Prüfung unterbewusst verhindern) .
Aspen bei vagen Angstgefühlen, ohne dass man sagen könnte wovor genau
Star of Bethlehem hilft beim Verarbeiten von unangenehmen Erlebnissen, z.B. wenn man schon mal durch die Prüfung gefallen ist.
Oak bei Erschöpfung durch zu viele Aufgaben und man aber trotzdem tapfer immer weiter kämpft
Rock Water bei zu hohen Anforderungen an sich und wenn man zu viel Härte gegen sich selbst zeigt
Walnut hilft für einen Neuanfang bereit zu sein
Affirmationen
Wählen Sie eine Affirmation aus, die Ihnen besonders zusagt oder überlegen Sie sich eine eigene (persönliche).
• Ich bin bereit mich dieser Anforderung zu stellen.
• Ich spüre die Kraft, diese Aufgabe zu bewältigen.
• Ich habe Vertrauen in meine Fähigkeit.
• Ich spüre Gelassenheit und Ruhe.
Chestnut Bud Bei Lernschwierigkeiten unterschiedlichster Art.
Kann allen Lernmischungen beigemischt werden, da Chestnut Bud den Lernvorgang an sich erleichtern.
White Chestnut Bei ständig kreisenden Gedanken, die man nicht abstellen kann.
Wild Rose Wenn man sich ausgelaugt fühlt und zu viele Aufgaben hat.
Clematis Hilft die Gedanken beisammen halten, wirkt gegen Unaufmerksam. Clematis ist ein gutes Mittel für Tagträumer.
Olive Bei Erschöpfung durch langdauernde Überanstrengung.
Wild Oat Hilft sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren.
Rock Water Bei zu hohen Anforderungen an sich selber.
Lernen wird somit zur Qual, da man sich selbst immer wieder enttäuscht.
Affirmationen
Vorschläge für eine „Lernaffirmation“. Sie können aus den nachstehenden eine auswählen, Sie können sich aber auch Ihre ganz persönliche Affirmation selbst ausdenken.
• Ich ruhe in mir und freue mich auf das Neue, das ich nun lerne.
• In mir ist Interesse und Freude.
• Ich spüre Zufriedenheit, dass ich endlich lernen darf.
• Ich spüre wie mir Kraft für meine neue Aufgabe zuströmt.
• Ich bin offen für die Erkenntnisse, die auf mich warten.
Bach-Blüten gegen Prüfungsangst
Larch steigert das Vertrauen in sich und die Welt
Rock Rose gegen Panikanfälle aller Art
Mimulus bei konkrete Angst vor der Prüfungssituation
Cerato wenn man entmutigt ist und eine negative Erwartungshaltung hat
Wild Oat hilft ein klares Ziel vor Augen zu haben
Elm bei Angst den späteren Aufgaben nicht gewachsen zu sein
(z.B. späterer Praxistätigkeit, denn das kann das Bestehen der Prüfung unterbewusst verhindern) .
Aspen bei vagen Angstgefühlen, ohne dass man sagen könnte wovor genau
Star of Bethlehem hilft beim Verarbeiten von unangenehmen Erlebnissen, z.B. wenn man schon mal durch die Prüfung gefallen ist.
Oak bei Erschöpfung durch zu viele Aufgaben und man aber trotzdem tapfer immer weiter kämpft
Rock Water bei zu hohen Anforderungen an sich und wenn man zu viel Härte gegen sich selbst zeigt
Walnut hilft für einen Neuanfang bereit zu sein
Affirmationen
Wählen Sie eine Affirmation aus, die Ihnen besonders zusagt oder überlegen Sie sich eine eigene (persönliche).
• Ich bin bereit mich dieser Anforderung zu stellen.
• Ich spüre die Kraft, diese Aufgabe zu bewältigen.
• Ich habe Vertrauen in meine Fähigkeit.
• Ich spüre Gelassenheit und Ruhe.