Curcumin - habt ihr Erfahrungen damit?

[yvonnege]

Hallo zusammen,

habe gestern einen Bericht über Curcumin gesehen. Es hieß, dass es so ziemlich gegen alles hilft. Ein kleines Wundermittel sozusagen.

Da ich dahingehend ja immer etwas vorsichtig bin, wollte ich mal nachfragen, was ihr davon haltet. Hat es mal jemand probiert und wogegen? Wie waren die Erfolge?

Ich fand es ganz interessant, da es angeblich antibakteriell, antimykotisch und noch mehr sein soll. Zum Beispiel soll es gegen Entzündungen, Verdauungsbeschwerden etc. eingesetzt werden. Es soll angeblich auch bei Krebs helfen. Mhm ... Wäre ja schön. Wundert mich dann nur, warum es nicht mehr eingesetzt wird, wenn es so ist.

Einfach verwenden ließe es sich ja. Im Prinzip kann man ja fast alles damit würzen.

Freue mich auf eure Antworten.

LG
Vonny

[Volkerchen]

Ich habe Kurkuma verwendet, nach dem Essen meist zur verbesserten Verdauung. Meine Eltern verwenden es auch beide und viele aus der Nachbarschaft. Sogar einige Schulmediziner hier (man höre und staune). Es spricht sich rum im Volksmund.

Es wird gesagt es ist sogar das am meisten untersuchte Natur-Mittel von der Wissenschaft, gibt sehr sehr viele Studien auch für unterschiedliche Bereiche. Und die meisten sind überwiegend positiv. Ich könnte einige Links hier einstellen zu den Studien etc., aber ich denke man kann es auch selber leicht und schnell suchen.

Man sollte es übrigens - und das wissen nicht alle - zusammen mit schwarzem Pfeffer gemischt einnehmen (am besten beides aus biolog. Anbau) da es die Bioverfügbarkeit, also die Aufnahme im Darm, wesentlich erhöhen soll.

[monikasp]

Ich habe schon seit mehreren Jahren mit Kurkuma sehr gute Erfahrungen bei Nebenhöhlenentzündungen und Bronchitis gemacht.
Außerdem verwende ich es seit einiger Zeit öfter zum Zähne putzen und habe seitdem keine Probleme mehr mit empfindlichem Zahnfleisch und Zahnfleischbluten, als kleiner Nebeneffekt werden die Zähne auch noch schön weiß.

[annette.herzberg]

Als Hauptbestandteil von Curry-Gewürzmischungen ist uns allen die Curcuma longa oder auch die Curcuma xanthorriza in Geschmack und Farbe bestenst vertraut, wenn auch den wenigsten bewusst, um welche Pflanze es sich dabei handelt. Bei uns ist sie unter dem Namen Gelbwurz oder auch Javanische Gelbwurz bekannt und gehört botanisch zur Familie der Ingwergewächse und wird in ganz vielfältigen Indikationen angewendet, sie wirkt insbesondere cholagog, also galleflussfördernd, , antiphlogistisch, antibakteriell und antiviral, auch die antikanzerogene und antimutagene Wirkung ist bekannt. Insbesondere als Gewürz zu Nahrungsmitteln (Fleisch) zugesetzt, verhindert Curcumin die Bildung von kanzerogenen Nitrosaminen.

Wie du schreibst, Vonny, eigentlich ein absoluter Tausendsassa und das Ganze noch bei null Nebenwirkungen und zu erschwinglichem Preis! Warum sie bislang so wenig bekannt ist als effiziente Heilerin? Das mag wohl daran liegen, dass das enorme Potential dieser Pflanze der Pharmaindustrie noch nicht so bewusst ist, wie bei vielen anderen ja auch und daher in die entsprechenden Untersuchungen einfach noch zu wenig Kapital geflossen ist.

Nicht ohne Grund wird aber die Curcuma von alters her nicht nur als äußerst schmackhaftes, sondern zugleich verdauungsförderliches Würzkraut in feinst vermahlener Form verwendet. In asiatischen Gebieten wird sie nachweislich bereits seit 3000 Jahren als Gewürz, zum Färben und auch medizinisch als Heilpflanze verwendet. Wir Europäer hinken wohl - wie so oft - einfach ein bisschen hinterher ... Bis Ende des 1. Jh. wurde sie ausschließlich in Indochina kultiviert, dann gelangte sie nach und nach durch die Araber über Griechenland nach Mitteleuropa. In Deutschland soll sie erst seit 1150 bekannt sein und dennoch ist es bis heute bei uns nicht wirklich verbreitet, wie gut sie uns tut ... nicht nur als Geschmacksverbesserer von Fleisch- und Reisgerichten, sondern auch als bestens verträgliches Heilmittel.

Unter dem volksheilkundlichen Namen "Indischer Safran" wird auch deutlich, dass sie gerne aufgrund der intensiven Farbe als weit günstigerer Safranersatz eingesetzt wird, also intensiv färbt, daher ist mir das wiederum ganz neu, dass sie Zähne schön weiß machen soll, aber wieder was gelernt

[yvonnege]

Danke euch für die Infos.

Dann werde ich damit mal experimentieren. Immerhin könnte man das dann ja gut später einsetzen. Denke, das könnte dann auch für die Ernährungsberater interessant sein. Bisschen Gewürz rein und noch einen positiven Effekt davon.

LG
Vonny

[Nachtlicht]

die Araber etc benutzen das sehr viel, ich benutze es für mein Blut und für mein Cholesterin etc

[Viktoria Sch.]

Hallo,

ich verwende meistens Kurkuma und kein isoliertes Curcumin.
Da ich mich schon seit mehr als 7 Jahre mit dem Ayurveda beschäftige und auch leckere
indische Rezepte ausprobiert habe, kenne ich nunmal Kurkuma sehr gut.
Auch ein guter Freund der Familie ist damit vertraut, da er die tibetische Medizin studiert hat (volle 7 Jahre).

Kurkuma kommt bei mir nicht nur in der Küche zur Anwendung.
Auch bei kleinen Wehwechen kommt es zum Einsatz. So ist es zum Beispiel mein Mittel
der ersten Wahl wenn sich Halsschmerzen bemerkbar machen. Einfach einen halben TL
Kurkuma mit einem viertel TL Salz ins warme Wasser und dann damit gurgeln.
Oder wenn man schlecht heilende Wunden hat. Im Ayurveda wird bei Wunden generell
eine Paste aus Kurkuma aufgetragen (doch aufpassen, Kukuma färbt leuchtend Gelb
die Flecken sind sehr schwer rauszubekommen).
Wenn meine Galle wieder rumzickt (bin ja Steinreich), nehme ich morgens und abends
immer eine Messerspitze Kurkuma und schluck es mit etwa Wasser runter. Nach 2 Tagen
hört die Galle auf zu Zicken.
Aber ich muss darauf aufmerksam machen das Kurkuma kontraindiziert ist bei
Gallensteinen und Gallenfunktionsstörungen.

Vor einer hinduistischen Hochzeit wird das Brautpaar mit einer Paste aus Kurkuma und
Kichererbsenmehl eingerieben. Hat also auch was religöses. Man sagt aber auch dem
Brauch nach das es die Haut erstrahlen lässt und Falten mindert.

@ Vonny falls du mal interesse hast, ich habe mir ein sehr tolles Buch neulich gekauft, da
steht so einiges über Gewürze (ich glaub 50 Stück) und über wissenschaftliche Studien.
Über jedes Gewürz wird umfassend berichtet, meist 6-10 Seiten lang.
Ich kann es dir nur wärmstens ans Herz legen.
Heilende Gewürze - von Bharat B. Aggarwal
bei narayana-verlag.de

LG
Viktoria

[yvonnege]

Lieben Dank für die Infos. Klingt alles sehr spannend.

Das Buch kommt auf die Liste.

LG
Vonny

[yvonneer]

Es gibt einige wirklich sehr vielseitige Mittel aus der Natur die unzählige Wirkungen und Eigenschaften haben.
Von diesen Dingen bin ich seit Jahren Fan Zu Curcumin wurde ja schon vieles gesagt. Ich kanns nur empfehlen auch die Augen für andere Mittel zu öffnen die ähnliche oder gleiche Eigenschaften haben.

[Piffi]

Hallo .
Da ich mich im Moment sehr mit Curcuma beschäftige,hätte ich mal eine Fragen:
Ich nehme nun seid 5 Wochen 3x täglich 500 mg. Curcuma(Kapseln)ein. Ab wann
kann man mit einer Wirkung und evt Linderung rechnen??
Ich habe Fibromyalgie und Hashimoto,ich vertrage keine Pharma-medikamente,
habe schon sehr viel ausprobiert,von Aloe bis über Noni u s w ,hat aber leider
keinen großen "ERFOLG" .ich würde mich sehr freuen wenn sich jemand,der das
gleiche an Krankheiten hat wie ich,sich mit mir austauschen würde!!!!
Danke Piffi

[annadas]

Hallo Piffi,

im aktuellen "Natur&Heilen"-Heft (05/2015) ist steht ein Artikel über Curcuma bei Hashimoto-Thyreoiditis. Hier steht auch, daß Curcuma longa als antientzündlich, antioxidativ und schmerzlindernd gilt, und sie heilsam auf verschiedene Autoimmunerkrankungen, wie MS, Rheumatoide Arthritis wirkt. Es gibt wohl auch ein Studienergebnis, welches die positive Wirkung der Gelbwurzel auf die Schilddrüse bei einer hypothyreoten Hormonlage bestätigt. Es steht als Hinweis darin, dass es sinnvoller ist, statt eines Monoprärarates mit dem isolierten Hauptwirkstoff Curcumin, eine individuelle Heilpflanzenrezeptur zu verordnen, die neben der Symptomatik und dem Krankheitsgeschehen auch die persönliche Konstitution berücksichtigt. Curcuma soll also nicht allein angewendet werden, steht hier, sondern möglichst in Kombination mit anderen Heilpflanzen.
Tiefer geht der Artikel leider nicht ins Detail. Ich hoffe, es hilft Dir trotzdem ein bißchen weiter.
Vielleicht noch ein Buchtip für Dich : Das Hashimoto-Selbsthilfeprogramm       von Birgit Weber, ist im GU-Verlag erschienen.

Alles Gute für Dich,
liebe Grüße
Anna

[Piffi]

Hallo Piffi,

im aktuellen "Natur&Heilen"-Heft (05/2015) ist steht ein Artikel über Curcuma bei Hashimoto-Thyreoiditis. Hier steht auch, daß Curcuma longa als antientzündlich, antioxidativ und schmerzlindernd gilt, und sie heilsam auf verschiedene Autoimmunerkrankungen, wie MS, Rheumatoide Arthritis wirkt. Es gibt wohl auch ein Studienergebnis, welches die positive Wirkung der Gelbwurzel auf die Schilddrüse bei einer hypothyreoten Hormonlage bestätigt. Es steht als Hinweis darin, dass es sinnvoller ist, statt eines Monoprärarates mit dem isolierten Hauptwirkstoff Curcumin, eine individuelle Heilpflanzenrezeptur zu verordnen, die neben der Symptomatik und dem Krankheitsgeschehen auch die persönliche Konstitution berücksichtigt. Curcuma soll also nicht allein angewendet werden, steht hier, sondern möglichst in Kombination mit anderen Heilpflanzen.
Tiefer geht der Artikel leider nicht ins Detail. Ich hoffe, es hilft Dir trotzdem ein bißchen weiter.
Vielleicht noch ein Buchtip für Dich : Das Hashimoto-Selbsthilfeprogramm       von Birgit Weber, ist im GU-Verlag erschienen.

Alles Gute für Dich,
liebe Grüße
Anna

 hallo Anna
vielen Dank für Deine schnelle Antwort.
Wir haben Jahrelang die Hefte "NATUR&HEILEN bezogen.
Seig mein Mann Rentner ist können wir das leider
finazell nicht mehr,ich war immer sehr begeistert von den Heften,habe alle gesammelt,
aber die Medizin und auch die Natur-heilkunde bleiben ja nicht mit ihren
Neuigkeiten und forchungen stehen,es gibt immer bessere neue Mittel.
Also wer solche Zeitschriften gebrauchen kann ??
Ich werde mir morgen aber das neue Heft am Kiosk kaufen.
                                          herzlich Piffi
  Ich hätte da noch eine Frage gibt es auch etwas gegen meine schlimmen
Fibromyalgie-schmerzen??Medikamente vertrag ich nicht.

[annadas]

Hallo Piffi,

im Heft steht eigentlich nichts anderes, als das was ich Dir schon geschrieben habe. Der Artikel ist sehr knapp gehalten, ohne irgendwelche Literatur- oder Therapeutenhinweise. Die 4,90 Euro könntest Du Dir also somit sparen.
Ich schau mal, ob ich etwas über die Fibromyalgie finde.
Alles Gute,
liebe Grüße
Anna

[stefaniemar]

Auch ich verwende sehr gerne Kurkuma, weil es sehr gut für die Verdauung ist und die Nahrung (gerade schwere Speisen) dadurch bekömmlicher macht. Ich weiss, dass das auch im Iran sehr gerne verwendet wird und obendrein noch einen schönen Geschmack gibt.
Am liebsten benutze ich es für iranischen/persischen Reis. Hier ein link, dann brauche ich nicht soviel zu schreiben....probiert es aus, es ist einfach toll...ANSTELLE DES Safrans versenden unsere Bekannten KURKUMA.....

http://www.google.de/imgres?imgurl=http:...HXux3POykM

[mary z.]

Hallo Ihr,

ich bin neu hier im Forum und suche hilfreiche Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln und speziell zu Curcumin. Wo und was genau kauft Ihr ein? Muss man auf irgendetwas achten?

Liebe Grüße

Mary

[simonewo]

Ich mache gerade dieEntgiftungskur nach Dr Alberto Villoldo und Dr David Perlmutter. Darin kommt auch Kurkumin vor. 
Ich nehme den Nrf2aktivator. Da ist drin Kurkumin, schwarzer Pfeffer , Grüntee Extrakt und Heidelbeere Extrakt. 
2 Kapseln täglich. Ich bestelle diese über die Arnika Apotheke 
Lg Simone

[stefaniemar]

Sieh mal, vielleicht hilft Dir ja der Test

https://strawpoll.de/curcuma

[mary z.]

vielen Dank Euch
Habt ihr das Gefühl das es was bringt? In meinem Bekanntenkreis herschen zwei verschiedene Meinungen darüber, die einen sagen, das ist totaler Humbuk und die andern sind voll davon überzeugt. Was meint Ihr zur Bioverfügbarkeit? gibt es dort unterschiede? sorry für die vielen Fragen :/
Meine Freundin ist bei diesem Produkt sehr zufrieden gewesen: https://www.medizinfuchs.de/preisverglei...93390.html

[simonewo]

Ich bin sehr zufrieden damit. Allerdings gehört zu dem Programm auch die Ernährung und Sport. 
Deswegen kann ich nicht genau sagen an was es genau liegt ...
Lg Simone

[timon77]

Hi,
ich nehme regelmäßig curcumin über Nahrungsergenzungsmittel zu mir und kann nur positivs berichten. Curcumin wirkt extrem entzündungshemmend und ist somit ein top Naturprodukt.