Gewaltfreie Kommunikation - Bedürfnisse

[Katrin]

So, hier kommen die versprochenen Übungen.
Wird hier jeweils ein Bedürfnis im Sinne der GFK ausgesprochen?
Wenn nicht, wie könnte das Bedürfnis dahinter lauten?

1. Nein, so lasse ich mich nicht
behandeln. Mir ist Respekt und
Wertschätzung wichtig!

2. Das bringt doch nichts, viel
Aufwand und wenig Ertrag...

3. Nein, für einen Rüstungskonzern
könnte ich nie arbeiten, mir
ist da Sinnhaftigkeit wichtig.

4. So kannst Du doch nicht
herumlaufen! Was sollen denn
die Leute denken?

5. Ach, komm, mir zu liebe. Ich
möchte auch mal für mich was
Gutes!

Viel Spaß!

[Irene Engel]

Hallo Kathrin,

erstmal ein "dickes DANKE", dass du die GFK zum Thema gemacht hast!
Es ist spannend und wichtig -
und sehr entscheidend für die Qualität unseres menschlichen Miteinanders, wie wir kommunizieren. Auf den ersten Blick wirkt GFK für den Alltagsgebrauch vielleicht unüblich, umständlich. Aber wie du gestern sagtest, führt es doch dazu erstmal aufmerksam und achtsam hinzuhören, bevor eine verbale Reaktion erfolgt.
So besehen ist die GFK praktische (Lebens-)Hilfe Gefühle, Bedüfnisse wahrzunehmen, zu verstehen und verstanden zu werden.

Jedoch wie alles was uns im Leben weiterbringen kann, es bedarf des Tuns und der ständigen Übung.

Zu der ersten Übungsfrage, ja, hier ist das Bedürfnis nach Respekt und Wertschätzung klar ausgedrückt.
Um jedoch auch wirklich zu bekommen, was ich brauche, könnte der Satz vielleicht auch lauten:
Ich bin jetzt alarmiert und aufgebracht, weil ich mich nicht so behandeln lassen möchte, ich brauche mehr Wertschätzung und Respekt!

Irene

[Katrin]

Hallo Irene,

Vielen Dank für dein Danke und Danke, dass ihr das Thema auch wichtig findet. Ich kenne die Methode schon länger, aber manchmal braucht es irgendwie noch einen Anstoß. Im Alltag tue ich mich damit echt noch schwer, aber einfach dran zu bleiben und sich immer wieder damit beschäftigen finde ich wichtig.

Zum ersten Satz:
genau, die Bedürfnisse sind ausgedrückt, aber die Art und Weise ist eher nicht GFK-like.
Da kommt dann der Wolf noch eher durch