ich mag die Chiasamen auch sehr gerne. Man kann mit ihnen z. B. leckeren Pudding machen
Aber ich denke, dass unser Körper von der Abwechslung profitiert. Ich wechsle somit immer mal ab mit Leinsamen oder Hanfsamen fürs Müsli und im Brot. Auch Nüsse hacke ich grob und streue sie übers Müsli oder auch über die Suppe oder den Salat oder ich knabbere sie mal zwischendurch. Ist eben wie bei Obst und Gemüse, auch hier gibt es meiner Meinung nach kein perfektes Lebensmittel. Optimal versorgt wird auch hier unser Körper durch eine bunte Abwechslung
Christine
"Die größte aller Torheiten ist, seine Gesundheit aufzuopfern, für was es auch sei.“
Arthur Schopenhauer (1788-1860), dt. Philosoph