Oase der Ruhe

[eva-e]

Liebe Sabine, 

Danke für Deine Eindrücke, ich denke meine Nichte flüchtet auch zu den Buddhisten und hat sich zum Leidwesen ihres katholischen Vaters sofort aus der Kirche abgemeldet........sie hat noch viel Kontakt zu Landwirten, die eine größere Viehzucht haben............und ich denke es ist wohl die allgemeine Unzufriedenheit, die auch negative Dinge in anderen Kulturen und Ländern als positiv erscheinen lassen. ich find es es großartig, wie Du Deinen Alltagin in einrem komplett anderen Kulturenkreis meisterst......vielen Dank und Sabine auch wenn Du einen Roman geschrieben hättest, hätte ich ihn voller Spannung gelesen

Vielen lieben Dank

Und einen guten Rückflug

[Sabine2204]

Hier die Fotos...

[Simone K. Ammann]

Danke Sabine für die tollen Eindrücke, ist ja wirklich so 
Wie man es sich vorstellt. 

Da hast einen tollen Beruf und ich finde es bewundernswert das es dich 
Dadurch ins Ausland zog. Für mich wäre das nix. 
Ich hoffe dir schmeckt der Kartoffelsalat zu Hause? 
Ein paar Tage hast du ja noch in Deutschland, oder?

[Simone K. Ammann]

Auf der Suche nach dem Glück...

erst heute wieder beim Einkaufen erlebt
und noch schlimmer wirds jetzt dann wieder
vor Weihnachten...

Viele Glücksritter hasten durch die Welt.
Ständig getrieben von der Sehnsucht,
endlich das wahre Glück zu finden,
übersehen sie, dass sie es nur an einem
Ort finden können:
In sich selbst.

"Ein heiteres und angenehmes Leben
kommt nicht von äußeren Dingen;
der Mensch bringt aus seinem Inneren,
wie aus einer Quelle, Lust und Freude
in sein Leben."

Plutarch


Glücklich sein ist auch eine Entscheidung:
sich einmal hinsetzen und fünf Minuten lang
an die Dinge im eigenen Leben denken,
die einem Freude und Glück bereiten!!!

Und von diesen Dingen wünsche ich euch ganz viele
in eurem Leben

[Simone K. Ammann]

Liebe Sabine, 
Ich wünsche dir einen guten Rückflug nach Korea. 
Wahnsinn wie die Zeit verrennt. 
Komm gut heim, und lass bitte was von dir hören! ❤️

[Sabine2204]

Liebe Sabine, 
Ich wünsche dir einen guten Rückflug nach Korea. 
Wahnsinn wie die Zeit verrennt. 
Komm gut heim, und lass bitte was von dir hören! ❤️

Liebe Simone,

ganz lieben Dank ich bin gut angekommen. 
Brauche immer nur knapp eine Woche um den Jetlag zu bekämpfen, daher melde ich mich erst jetzt 


Ich wünsche Dir heute einen tollen Geburtstag 
Lasse Dich feiern und geniesse Deinen Tag 
Alles Liebe wünsche ich Dir!!!

[eva-e]

liebe Sabine

das ist schön von Dir zu lesen, dass Du gut angekommen bist und auch wieder im Rhythmus bist, es ist ja doch ein sehr langer Flug. Ich denke man geht dann immer mit einem lachenden und einem weinenden Auge und ich hoffe, Du kannst noch lange zehren vom deutschen Kartoffelsalat und den vielen lieben Erinnerungen an Freunde und Familie

[berndh]

Liebe Sabine,

das sieht ja wunderschön aus.
Besonders das Teebild ist
einfach nur schön und lädt
zum Träumen ein. Danke, dass
Du Deine Bilder mit uns teilst
und uns einen kleinen Einblick
nach Südkorea ermöglichst.

Einen lieben Gruß sendet
Bernd

[Simone K. Ammann]

Liebe Sabine, 
Ich wünsche dir einen guten Rückflug nach Korea. 
Wahnsinn wie die Zeit verrennt. 
Komm gut heim, und lass bitte was von dir hören! ❤️

Liebe Simone,

ganz lieben Dank ich bin gut angekommen. 
Brauche immer nur knapp eine Woche um den Jetlag zu bekämpfen, daher melde ich mich erst jetzt 


Ich wünsche Dir heute einen tollen Geburtstag 
Lasse Dich feiern und geniesse Deinen Tag 
Alles Liebe wünsche ich Dir!!!

Liebe Sabine,
schön das du wieder gut zuhause angekommen bist. Ich hoffe du hast deinen Jetlag wieder
gut überstanden soweit.

Danke für deine lieben Wünsche, ich lass es mir gut gehen :-)

Bis ganz bald liebe Grüße nach Korea

[Simone K. Ammann]

Meine kleine Oase der Ruhe war heute ein schöner Saunatag

Die Wärme tut gut, wenn sie den ganzen Körper flutet
und hinterher die schöne Abkühlung unter der kalten Dusche.

Die Haut wird wunderbar rosig und man fühlt sich wie
neu geboren, das Wetter war heute auch noch ein total
gelungener und wunderschöner Herbsttag, mit all seinen
bunten Farben der Bäume, kristallklarer blauer Himmel
und viel Sonnenschein

Ich bin dankbar dafür das es mir so gut geht

[Simone K. Ammann]

Spaß am eigenen Leben haben

Zufriedenheit entsteht, wenn ich mein Leben führe
und nicht das eines anderen Menschen.

Sich lösen von Erwartungen oder Anforderungen macht
frei für die eigene Kraft und Energie, erst heute wieder
erlebt.

"Das Dasein ist köstlich, man muss nur den Mut haben,
sein eigenes Leben zu führen."
Giacomo Girolamo Casanova

[Simone K. Ammann]

es gibt nix schöneres, als im ersten Schnee zu laufen,
das Knirrschen unter den Füßen einfach wunderbar.

Die Natur ist heute richtig still und leise und es kehrt
eine wunderbar herrliche Ruhe in meine Seele ein .

Ich sitze hier und genieße eine gute Tasse heißen Tee
und habe eine Kerze angezündet. Ich genieße diese
Ruhe, ich spüre richtig wie mein Körper runter fährt.
Ich mag den Winter und hoffe auf einen schönen und
langen Winter, die Natur regeneriert sich für das
nächste Frühjahr und ich tue es ihr gleich....
Der Trubel der letzten Zeit fällt ab und in Ruhe hab
ich die besten Einfälle und Ideen Ich schmiede die
besten Pläne

Ich hoffe ihr habt auch eure Ruheoasen zum Kraft tanken.

Gerade eben in meinem Garten aufgenommen

   

[Birgit Ma]

es gibt nix schöneres, als im ersten Schnee zu laufen,
das Knirrschen unter den Füßen einfach wunderbar.

Die Natur ist heute richtig still und leise und es kehrt
eine wunderbar herrliche Ruhe in meine Seele ein .

Ich sitze hier und genieße eine gute Tasse heißen Tee
und habe eine Kerze angezündet. Ich genieße diese
Ruhe, ich spüre richtig wie mein Körper runter fährt.
Ich mag den Winter und hoffe auf einen schönen und
langen Winter, die Natur regeneriert sich für das
nächste Frühjahr und ich tue es ihr gleich....
Der Trubel der letzten Zeit fällt ab und in Ruhe hab
ich die besten Einfälle und Ideen Ich schmiede die
besten Pläne

Ich hoffe ihr habt auch eure Ruheoasen zum Kraft tanken.

Gerade eben in meinem Garten aufgenommen

Wow 1. Schnee, mal sehen ob wir dies Jahr auch etwas abbekommen

LG

Birgit

[Simone K. Ammann]

Wie wäre es mal mit sinnlichen Ritualen?

Den Kaffee selber mahlen und erst ganz bewusst
den Duft wahrnehmen, bevor man ihn brüht!
Das weckt Kindheitserinnerungen, meine Tante hat
den Kaffee immer noch selbst gemahlen und in
einem Filter auf der Kanne noch selbst gebrüht.
Obwohl ich selber keinen Kaffee mag und trinke,
rieche ich das sehr gerne.

Wie wäre es wenn man die Hände mit einer duftenden Naturseife
nicht nur wäscht, sondern auch sanft und liebevoll streichelt.

Wie wäre es wenn man zwei frische Orangen auspresst und
sowohl den Geruch als auch den frischen Geschmack
intensiv wahrnimmt.
Zugleich ist der Orangenduft auch stimmungserhellend,
gerade jetzt in der triesten Novemberzeit.

Oder wenn man voller Achtsamkeit sich eine Tasse Tee zubereitet
und beim Trinken die wohlige Wärme bis ganz nach innen
spürt und fließen lässt.
Die Ostfriesen machen aus dem Tee zubereiten eine richtige
Zeremonie  

Wenn man etwas bewusst wahrnimmt schafft man sich
einen Moment der inneren Stille und Ruhe

Diese Momente wünsche ich auch euch!

[Simone K. Ammann]

Ich glaube es gibt jemanden hier, der das gerade gut gebrauchen kann

Sich selbst wie einen Freund behandeln

• Gut zu sich selbst sein,
  
• sich selbst Mut zusprechen
  
• Sich auch mal selbst in Frieden lassen,
  
• sich mit etwas Schönem belohnen,
  
• sich sagen, dass man okay ist,
  
• auf sich hören, wenn man erschöpft ist und sich eine Pause gönnen
  
• und auch mal richtig stolz und zufrieden mit sich selbst sein.
  

Nicht gegen sich selbst arbeiten, sondern mit sich -
das entspannt, tut gut und macht vieles leichter.

[Simone K. Ammann]

Puh ich hatte heute einen Tag

da stellte sich mir die Frage: "Wirklich wichtig?!"

Das Wörtchen "wichtig" ist einer der größten Stressfaktoren,
denn irgendwie scheint ja alles wichtig zu sein:

• Anrufe
  
• Anfragen
  
• Aufgaben
  
• Projekte
  
• Bitten und Gesuche 
  
• Familie usw.
  

"Wichtig" kann aber auch zu einer sehr starken Kraftquelle werden,
dann nämlich wenn ich mir klar mache, dass ich selbst auch WICHTIG bin!
Und ich mich in dem ganzen Trubel nicht verliere und auch nach
meinen Bedürfnissen schaue.

Ich wünsche euch ein erholsames und schönes Wochenende, wir gehen
morgen Abend mit Freunden lecker essen und feiern, denn auch das
ist für mich Wichtig, Freude zu haben und das Leben genießen mit
Menschen die mir wichtig sind 

[Simone K. Ammann]

Dick eingemummelt mit Schal und Handschuhen
hab ich mich heute nachmittag auf die Reise gemacht.

Meiner Traurigkeit freien Lauf gelassen...
Ich liebe Bäume und Bäume schenken mir eine ganz besondere
Energie. Sie strahlen Ruhe und Kraft aus.
Ich habe mich vor meinem Lieblingsbaum gestellt und gespürt
wie ich mit beiden Beinen sicher auf der Erde stehe und mir
vorgestellt, wie ich sicher mit der Erde verwurzelt bin.

Wie auch der Baum hab ich mir vorgestellt, Licht, Luft und
Wasser aufzunehmen um zu wachsen und stark sein, ganz
stark um die kommenden Herausforderungen zu meistern.




Unter großen Bäumen ist gut ruhen.
Chines. Sprichwort.

[Simone K. Ammann]

alle Jahre wieder, beginnt der vorweihnachtliche Stress.

Sicherlich für viele bekannt...

Ja das Zeitgefühl, dass kennen wir wohl alle

Viele Menschen klagen darüber, dass die Zeit immer schneller vergehe.
Wir irren uns, denn nicht die Zeit rast, sondern wir selbst tun es.

Die Zeit vergeht immer genau so, wie man lebt:

• rasend schnell oder
  
• sachte und langsam?
  

Kommt euch das bekannt vor?

[Simone K. Ammann]

Die Stille ruft...

wir leben in einer sehr lauten Welt: Straßenlärm, Musik, Fernsehgeräte, Maschinen,
elektronische Geräte, Simmen und und und....

Das fiel mir heute ganz besonders auf, dass mir plötzlich alles zuviel wurde, dieser ganze Krach.
Anscheindend haben wir uns so daran gewöhnt, dass uns gar nicht mehr beusst ist, in welchem Maße
der ständig präsente Lärm eine Dauerreizung darstellt.

Ich habe mich dem heute für zwei Stunden entzogen, eine Insel der Stille für mich geschaffen, sogar die
Fenster hab ich geschlossen.

Es war eine Wohltat für mich, diese Stille und nur mit mir ganz allein zu sein. Ich habe meine Stille mit
meinen Träumen gefüllt und freue mich darauf, wohin mich diese tragen werden

[Simone K. Ammann]

Jetzt beginnt eigentlich die ruhige und besinnliche Zeit
und in vielen Fenstern und an Häusern ist festlich geschmückt
für die kommende Advents- und Weihnachtszeit.

Als ich vorhin einen Blick aus dem Fenster gemacht habe,
viel mir auf, das ja eigentlich die einfachste Möglichkeit, bewusst
für einen Moment abzuschalten, der Blick aus dem Fenster ist.

Man tut es so häufig irgendwie, allerdings ohne es zu merken.
In die Bäume schauen, die jetzt wunderschön beleuchtet sind, oder man
schaut in den Himmel, auf die Strasse oder in den Garten der von
einer wunderbaren Stille erfüllt ist.

Eine kurze Pause, in der Geist, Seele und Körper verschnaufen können,
um dann wieder zu dem zurückzukehren, womit man sich gerade
beschäftigt.

Wenn man dann noch das Fenster öffnet kann man sich herrlich
für einen Moment den Kopf freipusten lassen.

Ich wünsche euch einen schönen und besinnlichen 1. Advent!