TCM Block 3 (TCM-Diätetik) - Infos, Fragen, Feedback,...

[Birgit Kriener]

Hallo Ihr Lieben!

Morgen früh beginnt TCM Block 3 und wir wagen einen Einstieg   in die Chinesische Diätetik, vieles von dem was ich unterrichten werden - gilt im übrigen auch für die Chinesische Phytotherapie. 

Ich habe schon alle Begleitmaterialien online gestellt - etwas mehr als üblich zum ausdrucken....

In diesen Thread könnt Ihr Eure Fragen,.... reinstellen.

Bis morgen früh - ich freue mich auf Euch!!!

[Birgit Kriener]

Hallo Ihr Lieben!

Euer Skript für diese Woche ist in den Begleitmaterialien!

Bis Donnerstag!

[Lucia WaSi]

Hallo Ihr Lieben!

Euer Skript für diese Woche ist in den Begleitmaterialien!

Bis Donnerstag!

Hallo Birgit, Frage zu dem Ingweröl, wirft man den Ingwer nach dem Auskochen in dem Oel weg?

Danke

[Birgit Kriener]

Hallo Ihr Lieben!

Euer Skript für diese Woche ist in den Begleitmaterialien!

Bis Donnerstag!

Hallo Birgit, Frage zu dem Ingweröl, wirft man den Ingwer nach dem Auskochen in dem Oel weg?

Danke

Ja  

[Lucia WaSi]

Hallo Ihr Lieben!

Euer Skript für diese Woche ist in den Begleitmaterialien!

Bis Donnerstag!

Hallo Birgit, Frage zu dem Ingweröl, wirft man den Ingwer nach dem Auskochen in dem Oel weg?

Danke

Ja  

Also ich frittiere jetzt den Ingwer, aber das Öl raucht mit etwa 105 Grad...ist rauchendes Öl nicht karzinogen? Habe so was in Erinnerung...? Danke! Habe die Hitze reduziert, auf etwa 100 Grad, jetzt raucht es nicht mehr..

[Lucia WaSi]

Hallo Ihr Lieben!

Euer Skript für diese Woche ist in den Begleitmaterialien!

Bis Donnerstag!

Hallo Birgit, Frage zu dem Ingweröl, wirft man den Ingwer nach dem Auskochen in dem Oel weg?

Danke

Ja  

Also ich frittiere jetzt den Ingwer, aber das Öl raucht mit etwa 105 Grad...ist rauchendes Öl nicht karzinogen? Habe so was in Erinnerung...? Danke!

[Birgit Kriener]

Hallo Ihr Lieben!

Hier der Link zu dem Diätetik - Buch welches ich empfehlen kann, für diejenigen von Euch die nicht bei Facebook oder in der WhatsApp Gruppe sind!

http://blog.birgitkriener.de/blog/

[Birgit Kriener]

Hallo Ihr Lieben!

Ich habe heute ein neuer Rezept ausprobiert und es auch ins Chinesische übersetzt   


Irish Stew für kalte Wintertage, genau richtig!!!


http://blog.birgitkriener.de/irish-stew-...intertage/


Lasst sie Euch schmecken!!!

[Birgit Kriener]

Hallo Ihr Lieben!

Euer Skript für Donnerstag steht auch schon zum downloaden bereit  !!!

Bis dahin eine schöne Woche 

[Birgit Kriener]

Für Alle die, die heute nicht live dabei waren!

 Ich habe in den ersten Minuten vergessen die Aufzeichnung anzumachen! Ich habe das aber im Anschluss nachgeholt! 

Das heisst der Anfang ist am Ende!!!

Es handelt sich ca um die letzten 7 Minuten!!!

[katjasachenbacher]

Hallo Ihr Lieben!

Ich habe heute ein neuer Rezept ausprobiert und es auch ins Chinesische übersetzt   


Irish Stew für kalte Wintertage, genau richtig!!!


http://blog.birgitkriener.de/irish-stew-...intertage/


Lasst sie Euch schmecken!!!

Hallo liebe Birgit,
nachdem ich aus dem Urlaub kam, wo es zwischen 30 und 36° heiß war und dann in diesem Eiskeller landen musste, war dieses Gericht für mich genau das Richtige. Und wirklich suuuper lecker! Die ganze Familie fand es köstlichst! Vielen Dank! 

Lieben Gruß
Katja

[Birgit Kriener]

Hallo Ihr Lieben!

Ich habe heute ein neuer Rezept ausprobiert und es auch ins Chinesische übersetzt   


Irish Stew für kalte Wintertage, genau richtig!!!


http://blog.birgitkriener.de/irish-stew-...intertage/


Lasst sie Euch schmecken!!!

Hallo liebe Birgit,
nachdem ich aus dem Urlaub kam, wo es zwischen 30 und 36° heiß war und dann in diesem Eiskeller landen musste, war dieses Gericht für mich genau das Richtige. Und wirklich suuuper lecker! Die ganze Familie fand es köstlichst! Vielen Dank! 

Lieben Gruß
Katja

Hey toll das Du sie schon nachgekocht hast :-)

Ja ich fand sie auch sehr lecker und gut!

[Birgit Kriener]

Hallo Ihr Lieben!

Hier ist wie versprochen das Rezept für das Dinkel-Buchweizen-Brot:

http://blog.birgitkriener.de/dinkel-buch...ix-rezept/

[Birgit Kriener]

Hallo Ihr Lieben!

So hier ist jetzt auch der Link zu Teil 1 der Hirse ...

http://blog.birgitkriener.de/fruehstueck...se-teil-1/

Teil 2 folgt....

[Birgit Kriener]

Hallo Ihr Lieben!

Na .... Wer hat sein Frühstück schon umgestellt? 

und isst brav seinen Hirsebrei, seine Polenta, seine warmen Haferflocken,...

(Haha witzig, kaum unterrichte ich diesen Block - achte ich auch wieder mehr auf mein Frühstück ...ich sollte ihn öfters anbieten...)

Erzählt man wie haben sich Euch Frühstücksgewohnheiten verändert, wo gibt es Probleme, welche Rezepte habt Ihr,....



Wer hat sich grundsätzlich seine Nahrungsmittel schon mal angeschaut und sie verglichen mit der Thermischen Wirkung?

[Beate Lütjohann]

Hallo Ihr Lieben!

Na .... Wer hat sein Frühstück schon umgestellt? 

und isst brav seinen Hirsebrei, seine Polenta, seine warmen Haferflocken,...

(Haha witzig, kaum unterrichte ich diesen Block - achte ich auch wieder mehr auf mein Frühstück ...ich sollte ihn öfters anbieten...)

Erzählt man wie haben sich Euch Frühstücksgewohnheiten verändert, wo gibt es Probleme, welche Rezepte habt Ihr,....



Wer hat sich grundsätzlich seine Nahrungsmittel schon mal angeschaut und sie verglichen mit der Thermischen Wirkung?

Hallo, liebe Birgit,

dazu kann ich sogar schon was sagen, obwohl ich erst heute meinen Hang zum "eins nach dem anderen" überwunden und schon mal Block 3 gebucht habe, obwohl ich mit Block 2 eigentlich erst angefangen habe. Bei der Diätetik möchte ich einfach zu gern noch möglichst viel life dabei sein können.

Ich habe mich diesen Winter sehr bemüht, 3 warme Mahlzeiten hinzukriegen, auf jeden Fall aber ein warmes Frühstück und Mittagessen. Ich hatte nach der HP-Prüfung im November das Gefühl, ich könnte ein bisschen Aufbau vertragen und auch mein großer Sohn wirkte mir ein bisschen schlapp. Ich esse meistens gekochte Hirse oder Reis mit wechselnden "Zugaben", z. B. heiße Himbeeren, Kirschen, Chicoree, Kohlrabi oder anderes Gemüse, wenn vorhanden Kraftbrühe, v.a. aus Gemüse. Die Kinder schätzen die Körner nicht so; die kriegen dann Grießbrei aus Reis-, Hirse- oder Dinkelgrieß mit Reismilch, Polenta oder wenn sie unbedingt Müsli wollen, wenigstens die Milch/ Reismilch dazu warmgemacht. Meinen Mann juckt unser Frühstücksbüffet nicht; der trinkt seinen Milchkaffee und isst dann in der Schule seine Brezel. Auch abends bleibt er bei Brot, Wurst, Käse, Marmelade, während die Kinder sich begeistert auf den Linseneintopf oder Kartoffelbrei (ok, oft aus der Dose oder Tüte, aber das Leben ist nun mal ein Kompromiss) oder die Suppe stürzen. Zugegeben, krank waren wir alle und alle husten und rotzeln auch noch. Aber der einzige, der fast zwei Wochen komplett flachlag, war er...

Herzliche Grüße aus dem Gott sei Dank nicht mehr so eisigen Süden

Beate

[Birgit Kriener]

Hallo Beate!

Schön das Du ein Feedback geschrieben hast!

Ich hatte heute morgen übrigens schon einen Schock für meine Geschmacksknospen, denn ich habe heute morgen schon zur falschen Flasche gegriffen und mir anstatt Johannisbeersaft - Nespresso Balsamico Essig übers Müsli geschüttet! Dumm wenn zwei fast gleiche Flaschen so nebeneinanderstehen und die Augen noch   nicht offen sind!!!


Und was die Infekt- und Grippewelle angeht - hier um Umkreis waren und liegen noch ganz viele krank im Bett, das habe ich bis dato so, noch nie in einem Jahr gehabt! Bis dato (ich klopf dreimal auf Holz) bin ich verschont geblieben....!

Mach einfach mal so weiter, Du wirst sehen - was Dir gut tut und es kommen ja auch noch ganz viele Tipps in den folgenden Stunden im Unterricht! Weitere Rezepte findest Du zum Teil auch auf meiner Homepage im Blog, auch da werde ich in den nächsten Tagen noch das ein oder andere reinstellen (ich brauch nur mal etwas Zeit dazu  )!

Bis morgen früh, ich freu mich

Birgit

[Beate Lütjohann]

Hallo Beate!

Schön das Du ein Feedback geschrieben hast!

Ich hatte heute morgen übrigens schon einen Schock für meine Geschmacksknospen, denn ich habe heute morgen schon zur falschen Flasche gegriffen und mir anstatt Johannisbeersaft - Nespresso Balsamico Essig übers Müsli geschüttet! Dumm wenn zwei fast gleiche Flaschen so nebeneinanderstehen und die Augen noch   nicht offen sind!!!


Und was die Infekt- und Grippewelle angeht - hier um Umkreis waren und liegen noch ganz viele krank im Bett, das habe ich bis dato so, noch nie in einem Jahr gehabt! Bis dato (ich klopf dreimal auf Holz) bin ich verschont geblieben....!

Mach einfach mal so weiter, Du wirst sehen - was Dir gut tut und es kommen ja auch noch ganz viele Tipps in den folgenden Stunden im Unterricht! Weitere Rezepte findest Du zum Teil auch auf meiner Homepage im Blog, auch da werde ich in den nächsten Tagen noch das ein oder andere reinstellen (ich brauch nur mal etwas Zeit dazu  )!

Bis morgen früh, ich freu mich

Birgit

Au wei, danach warst du bestimmt sofort wach! Naja, zum sauren Geschmack für den Frühling passen schließlich beide ;-)

Ich muss schauen, ob ich morgen schon dabei sein kann. Mein Jüngster hat morgen Geburtstag und das glutenfreie vegane Zeug, dass er nur verträgt, schmeckt einfach nur am Backtag richtig gut. Ich kann also nichts vorarbeiten, sondern muss morgen alles frisch backen. Aber vielleicht ist es eh besser, ich schau zuerst in die ersten Lehrfilme vom Kurs, anstatt mitten reinzuplatzen...

Liebe Grüße

Beate

[juliameye]

Liebe Birgit,
ich habe seit Beginn der Ausbildung angefangen warm zu frühstücken. Meist Hirse oder Reis (neuerdings auch mal Hafer) mit einem gedünsteten Obst und Nüssen dazu. Ich empfinde das warme Frühstück als sehr wohltuend.

Meinen Mann konnte ich bisher noch nicht so wirklich begeistern, dabei ist er derjenige, der immer friert Er probiert aber alles und isst kleine Portiönchen mit, was im Vergleich zum „Gar-Nicht-Frühstücken“ schon ein Fortschritt ist.

Die Kinder sind bisher nur für Milchreis oder Grießbrei mit Zimt zu begeistern. Aber das ist ja auch schon mal etwas. Da unser Jüngster aber häufig unter Infekten und Polypen leidet, versuche ich wegen letzterem die Milch auszuschleichen (weil wie wir gelernt haben, ja Schleim bildend ist und Probleme mit Infekten und Mittelohrentzündungen begünstigt, richtig?).
Welcher Ersatz wäre denn der Beste aus TCM Sicht? Sind alle andern Alternativen wie Reis-/ Mandel-/ Hafermilch auch feuchtigkeitbildend?

Suppen gab es in der Winterzeit auch viel öfter als zuvor und die kommen bei allen gut an.
Seit Beginn der Ausbildung und vor allem  dem Diätetikkurs schaue ich ganz anders auf die Lebensmittel.

Ich freu mich schon auf Morgen und schicke dir herzliche Grüße
Julia

PS: Ich habe übrigens in der Zwischenzeit deine Aprikosenschnitten aus dem Adventskalender gemacht und damit geschafft, von meiner großen Schwäche für Schokolade loszukommen

[Claudia Scholz]

Ich koche öfter (und viiieel länger  ) Suppen und habe es immerhin geschafft, ein Thermomix-Rezept für Hirsebrei rauszusuchen.
Das will ich am Wochenende mal ausprobieren 
Und das ist echt ein großer Fortschritt, denn eigentlich ist mir mein Marmeladen-/Nutellabrot morgens "heilig" 
LG Claudia