Vitamin D - Ein Vortrag von Prof. Spitz

[Silke Uhlendahl]

[Silke Uhlendahl]

Am Samstag habe ich noch in der Mittagspause mit Prof. Spitz geplaudert.

Er versteht es kurzweilig vorzutragen und gilt ja als der " SPITZen Vitamin D-Papst" schlechthin.

Vielleicht gefällt euch der Vortrag ja

[susannebr]

Einfach nur top!!!

LG Susanne

[Priska]

Sehr kurzweilig, ich hab grad einfach alles stehen und liegen gelassen, um ihm zuzuhören (y)

Vitamin K2 wird erwähnt er aber gar nicht- war das nicht essentiell, zusätzlich zu geben? Damit das zusätzlich aufgenommene Calcium richtig verteilt wird und sich nicht z.B. an den Blutgefäßen absetzt?

[Birgit Ma]

Dem Dr. Spitz habe ich beim Online-Autoimmun- Kongress, der gerade läuft, auch gerade zugehört.

Kyra Hoffmann hat auch schon über Jod und KPU etc referiert.

Super spannend.

Der Kongress läuft noch bis Freitag mit vielen verschiedenen Vorträgen.

Thema heute Stressbewältigung.

LG

Birgit

[Silke Uhlendahl]

Sehr kurzweilig, ich hab grad einfach alles stehen und liegen gelassen, um ihm zuzuhören (y)

Vitamin K2 wird erwähnt er aber gar nicht- war das nicht essentiell, zusätzlich zu geben? Damit das zusätzlich aufgenommene Calcium richtig verteilt wird und sich nicht z.B. an den Blutgefäßen absetzt?

Liebe Priska,
die Gaben von Vitamin D Cofaktoren, wie Magnesium und K2 werden seit Jahren in der Fachwelt kontrovers diskutiert.
Soweit ich informiert bin ist Prof. Spitz vor allem in den Vorträgen mit der Mission unterwegs mit  einem "natürlichen" Leben auch gesund zu bleiben.
Er geht davon aus das bei einer guten Bewegungslage und Ernährung evtl. mal Magnesium noch gegeben werden kann bei erhöhtem Bedarf, hat sich aber auch schon eher kritisch gegenüber K2 geäußert im Hinblick auf die Substitution da es in einem gesunden Darm ausreichend produziert werden sollte.
Andere propagieren K2 als wichtig. Die Theorie ist der Einfluss auf Ca++ - genau.
 Hier sind einige Theorien gut erläutert


Ich halte es damit so: wir wissen bis dato nicht 100% ob die K2 Gabe  immer nützlich ist ( wichtig immer die Kontraindikationen im Block haben) aber es schadet auch nicht - insofern darf es gern mit eingenommen werden.
Insbesondere bei postmenopausalen Frauen  und Nachlassen der Knochendichte.
Siehe auch:
https://www.sciencedirect.com/science/ar...via%3Dihub

Tägliche Gaben mit etwas geringeren Mengen ( Achtung: hier bitte auch die juristischen Vorgaben nicht vergessen) sind hohen Wochendosierungen ( CAVE ärztlich verschreibungspflichtig) vorzuziehen!