Wie oft fasten?

[bettinavo]

Hallo,

wie oft darf man pro Jahr fasten?
Wie lange sollte die Pause zwischen den Fastenkuren mindestens sein?

Ich danke euch für erklärende Antworten.

Herzliche Grüße 
Tina Voss

[droem]

Hallo Tina,

Gurdrun hatte im Kurs gesagt, dass man zweimal pro Jahr fasten kann.

Liebe Grüße
Gabi

[bettinavo]

Hallo Tina,

Gurdrun hatte im Kurs gesagt, dass man zweimal pro Jahr fasten kann.

Liebe Grüße
Gabi

[droem]

Gute Frage, ich kann mich nicht erinnern, dass sie einen Grund gesagt hatte.
Ich erkläre es mir so, dass man durch häufiges langes Fasten vielleicht einen Nährstoffmangel bekommt.

[bettinavo]

Gute Frage, ich kann mich nicht erinnern, dass sie einen Grund gesagt hatte.
Ich erkläre es mir so, dass man durch häufiges langes Fasten vielleicht einen Nährstoffmangel bekommt.

Es könnte ja sein es möchte jemand keine langen Fastenkuren machen, sondern sagt er kann bzw. möchte immer nur 5-7 Tage fasten und dies z.B. immer in der ersten Woche eines Quartals. Das dürfte doch keinen Nährstoffmangel auslösen. Oder ist das schon zu viel?

[Manuel_Gue]

Hallo in die Runde,

ich möchte mich gerne mal einklinken in die Diskussion, vielleicht gewinnen wir noch ein paar mehr TeilnehmerInnen.

Wichtig ist glaube ich zunächst zu klären, von welcher Fastenart wir sprechen? Es gibt ja Kuren, die immerwährend durchgeführt werden könnten (intermittierendes Fasten) oder eben das klassische Heilfasten ("Nulldiät"). Letztendlich kann man seine Nähr- und Vitalstoffe auch mit einer häufigeren Fastenfrequenz zu sich nehmen, man muss eben drauf achten, dass die Zufuhr dann auch richtig geschieht.

Wenn man sich wohl fühlt und wenn keine Hinweise auf eine Mangelernährung oder Verschlechterung von Krankheitssymptomen vorliegen, spricht grundsätzlich - zumindest erst einmal für mich - nichts gegen eine höhere Anzahl an Fastenkuren.


Manuel