07.04.2020, 09:35
Hallo Gabriele,
vielleicht hilft es dir, folgendes zu überlegen: Ist es ein Problem, dass es im Kopf unaufhörlich "rattert" und man so zum Beispiel gar nicht zur Ruhe kommt und einschlafen kann, weil das Hirn noch auf Hochtouren läuft (ggf. auch über eine bestimmte Thematik) (ein bisschen vergleichbar mit Coffea cruda in der Homöopathie) oder sich auf etwas anderes konzentrieren kann, weil immer das andere Thema in zig Gedanken durch den Kopf schießt? (--> White Chestnut)
Oder ist das Gefühl, die Emotion (Angst, Selbstzweifel, Überforderung, etc.) hinsichtlich einer bestimmten Thematik dominierend und bestimmt das Denken bzw. löst dieses Gedankenkreisen aus.
vielleicht hilft es dir, folgendes zu überlegen: Ist es ein Problem, dass es im Kopf unaufhörlich "rattert" und man so zum Beispiel gar nicht zur Ruhe kommt und einschlafen kann, weil das Hirn noch auf Hochtouren läuft (ggf. auch über eine bestimmte Thematik) (ein bisschen vergleichbar mit Coffea cruda in der Homöopathie) oder sich auf etwas anderes konzentrieren kann, weil immer das andere Thema in zig Gedanken durch den Kopf schießt? (--> White Chestnut)
Oder ist das Gefühl, die Emotion (Angst, Selbstzweifel, Überforderung, etc.) hinsichtlich einer bestimmten Thematik dominierend und bestimmt das Denken bzw. löst dieses Gedankenkreisen aus.
It's gonna be okay in the end.
If it's not okay, it's not the end.
If it's not okay, it's not the end.