Duftölmischung für Konzentration und Motivation und andere

[nicolemueller]

Hallo Ihr Lieben,

ich war kürzlich auf einem ganz tollen Vortrag zum Thema Aromaöle und will euch die Tipps/Empfehlungen nicht vorenthalten:

Aromaöl für Konzentration und Motivation
Mit Citrone, Lemongras, Litsea cubeba, Orange, Eisenkraut, Spearmint, Grapefruit, Rosmarin, Thymian

Diese Ölmischung wurde erfolgreich an Schulklassen erprobt und hat sich toll bei Unruhe im Klassenzimmer, ADHS, Lernproblemen und Prüfungsangst bewährt.

Die Duftmischung hilft:
konzentrierter zu arbeiten
mehr bei sich selbst zu bleiben
ausgeglichener zu sein
motivierter zu sein
sich an das mit Duft Gelernte besser zu erinnern

Kurz zu einingen Ölen:
Citrone wirkt:
erfrischend, belebend an heißen Tagen, desinfiziert die Raumluft
Mandarine wirkt:
erfirschend, besänftigend, inspirierend, zum Aufbau nach langer Krankheit, harmonisierend, Appetit anregend
Orange wirkt:
erwärmend, harmonisierend bei Frustration und Kummer, ausgleichend und erheiternd, vermindert Nervosität und Stress, entspannend bei Aufregung und Belastung, ist ein schöner Duft um den Abend zu beginnen

Wichtig ist es auf ein Qualitätsöl zu achten. Denn nur 100% reine Öle werden über Niere, Haut und Lunge nach 30 min- 4 Std. ausgeschieden.

Nach Anbruch binnen 8-12 Monate aufbrauchen.

Aufbewahrung
möglichst kühl, geschützt vor direktem Sonnenlicht, geschützt vor Kinder, geschützt vor Luftsauerstoff

Gute Qualität erkenne ich an der Deklaration auf der Duftölflasche: darauf muß stehen.
der vollständige botanische Name
der Ursprung der verwendeten Pflanze
Das Gewinnungsverfahren
Die Anbauqualität
die Chargennummer

bei weiterem Interesse schreibe ich gern weitere Duftölmischungen auf...

[*Bianca*]

Hallo Nicole,

das ist wirklich spannend und kommt für mich wie gerufen.
Ich bin auch an anderen Mischungen interessiert.
ich liebe Duftöle, hab mich allerdings bisher auf Discounter-Ware beschränkt.
Wo bekomme ich denn hochwertige Öle, in der Apotheke oder wo?
Kann man sich das anmischen lassen, oder sollte man das immer selber machen?

Ich finde das Thema unheimlich spannend, freu mich auf weitere Mischungen
Danke Nicole!!!

[nicolemueller]

Hochwertige Öle oder Duftölmischungen bekommt man "fast" nur in Apotheken oder in Reformhäusern. Aber auch hier gilt, auf die Deklaration zu achten.
Oben beschriebene MIschung heißt "Dufte Schule" und ist von der FA Taomed erhältlich.
Und da Qualitätsöle ganz schön teuer sind, bietet sich eine Mischung sicherlich an.
Manche Öle lohnen sich aber auch einzeln anzuschaffen, z.B. Orange - super zum Backen - ich werde nie mehr synthetische Backaromen kaufen - oder Lavendelöl.... mehr berichte ich wie gesagt später ....

[alinawaning]

Liebe Bianca
schau mal unter www.primavera.de dort bekommt sehr hochwertige Ätherische Öle. Vorallem frei von Petiziden.

LG Alina

[Katrin]

unter. www.sunarom.de gibt es auch hochwertige Öle

Gruss katrin

[Andrea]

Einfach klasse diese Links.

Ich sage nochmals ***Danke**** für Eure tollen Tipps und Links.

SUPER!!!!

[Sandra]

Hallo Nicole,

das passt gerade super. Ich bin auch gerade dabei mich damit zu beschäftigen. Dankeschön für die super Infos. Bitte mach weiter .

@Katrin und Alina, Dankeschön für die super Links

[nicolemueller]

Und weitere tolle Ölmischungen,
heute zum Thema Urlaub und Freizeit

bei unruhigen Kindern im Auto:
2 Tropfen Mandarinenöl auf ein Papiertaschentuch und auf die Lüftung legen.
-verbessert unruhige Stimmung im Auto und entspannt die kleinen Zappelgeister

bei Konzentrationsproblemen bei Langstreckenfahrten:
3 Tropfen Zitronenöl und
1 Trofen Rosmarinöl
- zur Erfrischung und um sich besser konzentrieren zu können. Bei Ermüdungsanzeichen unbedingt den nächsten Rastplatz aufsuchen, besser spät ans Ziel als nie!

bei Reiseübelkeit:
kann im Auto, im Flugzeug, auf dem Schiff, im Zug auftreten. Durch das Hin- und Herschwanken des Gefährtes wird das Gleichgewichtsorgan im Innenohr gereizt. Die Folgen sind: Übelkeit,Erbrechen,Blutdrucksenkung,Blässe, Schwindel.
zur Vorbeugung:
3 Tropfen Angelikawurzelöl
bereits einige Tage vor Reisebeginn inhalieren
oder während der Fahrt auf ein Taschentuch träufeln und inhalieren
Öl-Mischung 1:
3 Tropfen Angelikawurzelöl
2 Tropfen Lorbeer Öl
2 Tropfen Melissen Öl
in 10 ml Kamillenöl
Öl-Mischung 2:
Pfefferminz-Öl
Lavendel-Öl
in 10 ml Basis-Öl
Die Ölmischung 1 oder 2 kann hinter beide Ohren und auf dem Brustbein aufgetragen werden

die Unterkunft:
gegen Ungeziefer im Zimmer:
Pfefferminz-Öl umd die Bettpfosten und auf den Boden träufeln
bei lästigen Insekten:
je 20 Tropfen Lavendel-/Lemongras-/Eukalyptus-/Nelkenöl
auf Taschentücher geträufelt im Raum verteilen, bzw. in Fenster-oder Türnähe auslegen
bei stechenden Insekten:
10 Tropfen Lavendel-/ 5 Tropfen Nelken-/ 5 Tropfen Teebaumöl in 100 ml Basis-Öl (beispielsweise Jojoba-Öl) anmischen, auf die Haut aufragen
wenn die Biester bereits gestochen haben:
Stelle mit Lavendel- oder Teebaumöl betupfen

Sonnenbad:
ätherische Öle eignen sich nicht zum Sonnenbaden da sie Lichtflecken auf der Haut verursachen können!
Nach dem Sonnenbad:
Aloe vera Gel
und Mandel-Öl
bei Hautrötung:
Lavendel-Öl

Wandern:
gegen lästige Insekten:
siehe Ölmischung für Einreibung siehe Unterkunft
für strapazierte und müde Füße:
Fußbad mit je 5 Tropfen Fichtennadel-/Lavendel-/Kamillenöl
Fußmassage mit 5 Tropfen Abies-/Grapefruit-/Piment-/Rosenholzöl in 50 ml Arnika-Öl

bei Zeitverschiebung:
wenn nach Langstreckenflügen der Tag-Nacht-Rhythmus aus dem Lot geraten ist.
für das morgendlich Bad:
3Tropfen Citronella
5 Tropfen Grapefruit
3 Tropfen Lemongras
und 5 Tropfen Rosmarinöl in Honig, Sahne oder Flüssigseife mischen und ins Badewasser geben
für das abendliche Bad:
3 Tropfen Cananga-
8 Tropfen Lavendel-
8 Tropfen Melissen-
und 3 Tropfen Sandelholz-Öl in Honig, Sahne oder Flüssigseife mischen und ins Badewasser geben

(Auszug aus dem Buch Aroma-Balance - Wohlfühlen mit Düften, für erstaunliche 2,95€ bei Jokers.de käuflich zu erwerben)

und morgen für alle Astro-Freaks unter uns ..
welcher Duft ist der passende für mein Sternzeichen?

[nicolemueller]

Aromatherapie:
aus aktuellem Anlaß in einem anderen Threat:

Öl gegen Kopfläuse:
2 Tropfen Geranie
2 Tropfen Lavendel
2 Tropfen Lemongras
2 Tropfen Teebaumöl
in 50 ml Trägeröl (Mandel-Öl, Jojoba-Öl, Aprikosenkern-Öl)

[Daniela Starke]

Klasse Nicole!

Die Duftöle von Primavera habe ich auch, siehe Link von Alina.
Ich finde sie super klasse!

Ich liebe auch diese Aroma Roll-ons von Primavera! Die helfen mir oft auf der Arbeit, dass ich noch bei guter Laune bleibe, bei Kopfschmerzen oder zur Entspannung.

Toller Thread Nicole!!

[nicolemueller]

Wie angekündigt: Heute
Sternzeichen und ihre Düfte

Widder:
impulsiv, reizbar, energisch,starker Wille und Durchsetzungsvermögen
Duft: feurig kräftig, würzig wie
Cajeput, Eukalyptus, Ingwer, Kampfer, Koriander

Stier:
materiell, besitzergreifend, praktisch,gutmütig, bodenständig
Duft: schwer, erdig, betörend wie
Fenchel, Patchouli, Sandelholz, Vetiver, Ylang-Ylang

Zwilling:
optimistisch, wissbegierig, flexibel, kreativ, teils unentschlossen#
Duft: leicht, heiter, frisch, wohltuend wie
Bergamotte, Citronella, Grapefruit, Lemongras, Litsea cubeba, Zitrone

Krebs:
häuslich, behütend, emotional, ehrgeizig, leicht verletzbar
Duft: sanft, anschmiegsam, einhüllend wie
Cassia-Zimt, Geranie, Kamille, Neroli

Löwe:
dominant, ehrgeizig, strebsam, großzügig
Duft: kräftig, intensiv, feurig wie
Cassia-Zimt, Ingwer, Kampfer, Nelke, Neroli, Orange, Thymian

Jungfrau:
kritsch, nüchtern, präzise, ängstlich, gute Beobachtungsgabe
Duft: klar, dezent, rein, unaufdringlich wie
Abies, Fichte, Kamille, Lavendel, Rosenholz, Ysop

Waage:
diplomatisch, ausgleichend, will es jedem recht machen
Duft: ausgewogen, harmonisierend, anpassungsfähig
wie Anis, Lavendel, Melisse

Skorpion:
eifersüchtig, misstrauisch, leidenschaftlich, opferbereit, selbstkritisch
Duft: geheimnisvoll, leidenschaftlich, unergründlich wie
Angelikawurzel, Basilikum, ylang-Ylang

Schütze:
freiheitsliebend, abenteuerlustig, rastlos, temperamentvoll, tolerant
Duft: sonnig, warm wie
Bay, Cassia-Zimt, Dill, Kardamom

Steinbock:
ausdauernd, zäh, kritisierend, melancholisch
Duft: holzig, herb, erdig, nüchtern wie
Majoran, Wacholder, Weihrauch, Zirbelkiefer, Zypresse

Wassermann:
freiheitsliebend, eigenwillig, revolutionär, selbstlos, idealistisch
Duft: zwanglos, belebend, eigenwillig wie
Eukalyptus, Lemongras, Minze, Verbena

Fische:
träumerisch, mystisch, künstlerisch, unrealistisch, mitfühlend, hilfsbereit
Duft: anschmiegsam, samtig, weich wie
Melisse, Muskatellersalbei, Palmarosa, Rose


vielleicht erkennt ihr euch ja darin wieder...

und beim nächsten Mal: wie ätherische Öle im Haushalt zu Helfern werden...

[*Bianca*]

Also bei mir stimmt es auf jeden Fall, leider auch die Charaktereigenschaften (Zwilling)

Ich liebe frische Düfte wie Zitrone oder Limone.

Vielen Dank für deine Mühe. Nicole

[Nicci]

Oh, wie schön bei mir passt es auch wie die Faust aufs Auge ich liebe Anis, Lavende und Melisse ....

[Laila]

Lustig! Das passt ja wirklich! Meine Tochter ist Waage und steckt ihre Nase in jeden Lavendelstrauch! Mein absolutes Lieblingsgewürz ist Basilikum (Skorpion)! Und obwohl ich keinen grünen Daumen habe, hatte ich in meiner alten Wohnung mit Balkon die Kästen immer voll mit ganz prächtig wachsenden Basilikumpflanzen! Naja, ist wahrscheinlich ein sehr pflegeleichtes Kraut und keine Kunst...aber trotzdem!

[Melanie]

Ich bin auch Skorpion und total verrueckt nach Basilikum. Ich hab immer mehrere Töpfchen frisches Basilikum in der Kueche stehen und es kommt fast an jedes Gericht.
Aber Laila, Basilikum ist gar nicht so pflegeleicht. Sehr kälteempfindlich und sehr nachtragend, wenn man ihn nicht regelmässig wässert. Also, doch ein gruener Basilikumdaumen .

[Laila]

Mein Basilikum lebte nur von Luft und Liebe!
Kennst Du Ylang Ylang oder die Angelika-Wurzel? Werde demnächst mal dran schnuppern und bin sehr gespannt!

[Melanie]

Ylang Ylang hab ich als Duftöl, aber noch nicht oft angewand, warum weiss ich eigendlich auch nicht. Vielleicht hatte ich nur vergessen, dass ich es habe

[nicolemueller]

Heue wie angekündigt:

Aromatherapie im Haushalt:

[u]Duft für die Wäsche:
3-5 Trofen Duftöl wie Litsea cubeba,Lavandin oder anderes farbloses Öl in einen duftneutralen Weichspüler oder zum Flüssigwaschmittel geben.

Duft für den Kleiderschrank:
Als Helfer gegen Motten oder andere Insekten.
Einige Tropfen Zeder/Lavendel und/oder Patcholu oder Vetiver auf Zedernholz, auf einen Wattebausch oder auf Lavendelsäckchen geben und in den Schrank legen

Aromatherapie für die Pflanzen:
zur Abwehr von Blattläusen.
Einige Tropfen Lavendelöl, evt. kombiniert mit Teebaumöl in eine Sprühflasche mit Wasser und Pflanzen regelmäßig besprühen.
wichtig: nicht zu viel Öl und Flasche vor Gebrauch immer Schütteln

Ätherische Öle als Aromatikum:
Orangenöl oder Vanille zum Backen
3 Tropfen ZItronenöl ins Waschwasser für Salate oder Gemüse, machen welke Blätter munter und verleihen ein feines Zitronenaroma

und beim nächsten Mal: Düfte und wie wie sie die Gefühle beeinflussen können...[/u]

[Daniela Starke]

Ich hatte Blattläuse auf meinem Rosmarinbäumchen
Die haben einen Sprühregen mit Teebaumöl bekommen! Den mochten sie nun so gar nicht!!! Hilft also!

[nicolemueller]

Wie angekündigt heute:

Düfte und Gefühle:
Über das limbische System im Gehirn stimulieren Gerüche und Düfte unsere Sinne und Empfindungen. Was liegt da näher als ätherische Öle unterstützend zum Wohle der eigenen Persönlichkeit und der Allgemeinheit zu verwenden.

Positive Gefühle:

Lebenslust:
Bergamott-Öl, Grapefruit-Öl, Muskatellersalbei-Öl
Freude am Dasein
fördert Unternehmungslust
beeinflußt Umgebung positiv

Harmonie:
Mandarinen-/Rosen-/Sandelholz-Öl
Gleichklang
friedliches Miteinander
entspannte Atmosphäre,
entschärft heikle und hitzige Atmosphären!
führt praktikable Lösungen herbei!

Inspiration:
Basilikum-/Koriander-/Mandarinen-/Muskatellersalbei-Öl
Geistesblitze
Lösung von Streitfragen und Problemen

Kreativität:
Lemongras-/Koriander-/Verbena-Öl
beflügelt
schöpferische Kräfte

Negative Gefühle:

Ärger:
Kamillen-Öl
verbreitet friedliche Atmosphäre
schenkte Gelassenheit
beruhigt überreizte Nerven

Aggression:
Lavendel-/Koriander-/Sandelholz-Öl
mildert emotionale Übererregung
fördert Harmonie und Denkvermögen
macht den Kopf "klar"

Angst:
Lindert Ängste: Blutorangen-/Naarden-/Rosenholz-Öl
vermittelt Geborgenheit: Cassia-ZImt-/Patchouli-/Rosen-Öl
baut Mut und Selbstvertrauen auf
vermittelt Geborgenheit und Zuverlässigkeit
öffnet für ehrliche wohlgemeinte Beziehungen

Aufregung:
Baldrian-/Lavendel-/Rosenholz-Öl
hilt wieder "runterzukommen"
vermittelt Ruhe und Gelassenheit
glättet die Wogen

Depression:
Bergamott-/Geranium-/Majoran-Öl
heitert auf: Grapefruit-/Litsea-cubeba-Öl
stärkt Heiterkeit, Optimismus und Zuversicht
hilft wieder aus dem "Loch"

Eifersucht:
hilft unbewältigte Konflikte aus der Vergangenheit zu lösen: Neroli-Öl
hilft, Nachsichtigkeit zu lernen, öffnet das Herz:Rosen-Öl

Einsamkeit:
Anis-/Cassia-Zimt-Öl

Enttäuschung:
Cananga-/Rosen-Öl
hilft Vertrauensverhältnisse in Zukunft kritischer zu überprüfen

Gefühlsschwankungen:
Blutorange-/Palmarosa-/Rosen-Öl
unterstützt moderates Verhalten
sorgen für Heiterkeit, Zuversicht und Zufriedenheit

Hemmungen:
Orangen-/Ingwer-Öl
man "getraut" sich etwas
stärkt Selbstvertrauen und Sicherheit

Hilflosigkeit:
Bergamotte-/Eukalyptus-/Kampfer-Öl
rüttelt Willenskraft und Entschlussfähigkeit wach
legt Mutlosigkeit und Befangenheit ab
kräftigt und stabilisiert
stärken Zuversicht und Optimismus

Nervosität:
Bei Gefühlsausbrüchen: Kamillen-/Neroli-/Vetiver-Öl
bei Nervosität: Angelikawurzel-/Lavendel-/Rosenholz-Öl
Bei Stress: Blutorange-/Kardamom-/Lavendel-Öl
verschafft Luft,
schafft Abstand,
drosselt Tempo

Trauer:
Mandarinen-/Melissen-/Pfeffer-Öl
gibt Hoffnung
Läßt Licht am Ende des Tunnels erahnen

(aus dem Buch Aroma-Balance - Wohlfühlen mit Düften)

So weit so gut...
um das ganze etwas aktiver zu gestalten wäre es nett wenn ihr mir ein paar Fragen oder Interressen angebt um mein nächstes Thema zu listen...

sonnige Grüse und eine schöne Woche, Nicole