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war mir diesbezüglich auch nicht ganz klar. Im Skript steht nicht aufgeführt, bei diesen Methoden, dass man vorher abführen sollte. Ich habe es so verstanden, dass es so ist weil man weiter Nahrung zu sich nimmt.
Einläufe kann man jederzeit machen, auch täglich.
Hallo Katharina,
Mannitol ist zum Abführen auf jeden Fall gut geeignet und wirkt wesentlich sanfter als Glaubersalz.
Ich beende gerade meine Heilfastenwoche und habe es nochmal mit Glaubersalz versucht. Aber für mich ist das too much und entzieht mir zu viel Elektrolyte.
Braucht dann, um wieder hoch zu kommen. Viel Erfolg!
kann mir da jemand bitte weiter helfen?!
