B-Komplex

[Fee-Line]

Guten Abend, meine Frage bezieht sich auf den Vitamin B-Komplex. Ist gelber Urin ein Zeichen von Überdosierung? Und ist es schädlich B12 länger zu nehmen wegen dem erhöhten Krebsrisiko?
Sollte man einen B Komplex nur nach Laborstatus nehmen bzw nach ein paar Wochen mit der Einnahme pausieren?

Freue mich auf Rückmeldungen

[Gudrun Nebel]

LIebe Fee-Line 

Nein, es ist kein Zeichen von Überdosierung, wenn der Urin durch das Vitamin B gelblicher ist.
Allerdings ist es schon so, dass nicht benötigtes Vitamin B wieder ausgeschieden wird.
Im Laufe des Tages sollte sich die Urinfarbe wieder normalisieren, wenn Du das B-Vitamin morgens einnimmst.
Ob und wie lange man das B-Vitamin zusätzlich einnimmt, ist eine sehr individuelle Geschichte.
Wir wissen ja, dass viele Menschen einen zu niedrigen Status an Vitamin B haben.
Dafür gibt es einfach zu viele Ursachen. 
Die meisten B-Vitamine werden bei einer normalen Blutanalyse nicht untersucht.
Es ist immer gut, wenn man die Symptome genau betrachtet oder eben verlässliche Analysenwerte hat.

[AlinaJes]

Liebe Gudrun,

bei mir hat sich auch eine Frage zu dem B Komplex ergeben, ähnlich wie die von Fee-Line.

Zum Üben habe ich eine Beratung mit einer Freundin von mir durchgeführt.
Sie nimmt seit dem den Vitamin B Komplex Forte Bioaktiv von Sunday Natrual und hat so wie sie mir berichtet hat dadurch grünen Urin. Ich habe extra nochmal nachgefragt, ob es wirklich grün und nicht gelb ist.
Von dem B2 ist in dem Komplex 50mg je Tagesdosis enthalten.

Kann B2 den Urin nicht nur gelb, sondern auch grün verfärben und ist dies genauso unbedenklich wie gelber Urin?

Sie trinkt ca. 2,5-3l pro Tag. Sie sagte mir, weg geht die Verfärbung über den Tag nicht, sondern wird nur weniger.

Ich würde mich sehr über deine Hilfe freuen 

Herzliche Grüße
Alina

[Gudrun Nebel]

Liebe Alina 

Ob die Urinverfärbung jetzt allein durch die Gabe von dem Vitamin-B-Komplex stammt, kann ich als Ferndiagnose weder ausschließen noch bestätigen.
Es gibt so viele Möglichkeiten, wodurch der Urin sich verfärbt.
Je nachdem, was deine Freundin isst, kann es dazu kommen.
Künstliche aber auch natürliche Farbstoffe können da zusätzlich mitmischen.
Oftmals denken die Patienten oder Klienten nicht daran, dass ihr morgendlicher grüner Smoothie in Kombination mit B-Vitaminen einen grünlichen Urin verursachen kann.
Vielleicht gehst du nochmals auf Spurensuche.