Testosteron bildung anregen

[Jennifer K17]

Hallo habt Ihr ein paar Tips, wie man den Haushalt wieder normalisiert, wenn schon zu viele Östrogene bei einem Mann vorhanden sind?

[Silke Uhlendahl]

In diesem Fall sollte die Aromatase ggf. gedrosselt werden.

Hormonelle Regulationstherapie ist allerdings nicht wirklich etwas für die "Hausmitteltipps", da jeder Fall individuell betrachtet und mögliche Kausalzusammenhänge geprüft werden sollten.

Erster Schritt: 100% Alkoholkarenz und je nach Situation Gewichtsreduktion anraten.

[Sonnenschein33]

Das kann man mit der Anpassung verschiedener Lebensfaktoren definitiv beeinflussen! Das würde ich vielleicht als erstes versuchen. Erster Schritt beispielsweise: Ernährung anpassen!
Ansonsten hab ich hier folgendes gefunden:

Das beginnt mit der Ernährung bzw. mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Zink, da das Spurenelement zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut beiträgt. Wenn Sie jetzt aber von einem relevanten Testosteronmangel sprechen, dann werden zinkhaltige Nahrungsmittel nicht ausreichen.

Wenn Sie einen Testosteronmangel haben, dann muss man das fehlende Hormon ausgleichen. Genau wie man das eben auch bei der Schilddrüse macht. Indem man das Schilddrüsenhormon ergänzt, müssen wir dann das fehlende Testosteron ergänzen. Heutzutage gibt es im medizinischen Bereich zwei Wege. Ein Gel lässt sich schnell auftragen – es zieht schnell ein und hat eine gute Wirkung. Die zweite Möglichkeit ist die Injektion eines Testosteron-Depot-Präparates. Diese Spritzen werden in der Regel alle drei Monate gegeben, da sich der Stoff so langsam freisetzt. Früher waren diese Präparate deutlich kürzer wirksam, sodass der Regelfall bei vier Wochen lag, aber es gab auch viele Patienten, die alle zwei Wochen eine Spritze brauchten.

Der große Nachteil an dieser Therapie der intramuskulären Injektion besteht darin, dass eine Art Wellenbewegung aus zu viel und zu wenig Testosteron entsteht. Der Patient ist abgeschwächt, nicht leistungsfähig und möglicherweise depressiv, wenn er zu wenig Testosteron bekommt. Und wenn er zu viel hat, dann ist er wie aufgepumpt und unter Umständen auch aggressiv, was auch das Umfeld bemerkt. Und deshalb sind die langfristigen Präparate sinnvoller. Der große Vorteil am Gel ist, dass sie es jeden Tag optimal dosieren und anpassen können.

Quelle: Dr. Jörg Sandmann im Experteninterview: Wie entwickelt sich der Testosteronspiegel bei Männern mittleren Alters?