Ernährungssprechstunde für ALLE am 07.03.2024

[Gudrun Nebel]

Liebe Schülerinnen und Schüler  

Wir möchten Euch gerne zu unserer
kostenlosen Ernährungssprechstunde 
einladen.

Am Do, 07. März 2024
von 20:15 - 21:15 Uhr

Ihr könnt alle Fragen zur Ernährung live stellen und ich werde sie direkt beantworten.
Gerne könnt Ihr mir aber hier schon Eure Fragen stellen,
dann seid Ihr sicher, dass sie auch in der Stunde noch beantwortet werden.
Denn wer zuerst kommt, kommt auch zuerst dran.
Also das sind dann alle schriftlichen Fragen!

Hier könnt Ihr Euch kostenlos anmelden:
Anmeldung und Link für kostenlose Ernährungssprechstunde

[Anika1805]

Hallo Gudrun,
ich hatte es schon bei den Verständnisfragen eingestellt, aber vielleicht passt es auch in die Sprechstunde.
Frischkorngericht: Mich würde interessieren, wie lange die eingeweichten, geschroteten Körner noch verwendet werden können. Ca. 24 Stunden oder ist das schon zu lange?

Was empfiehlst Du Klienten, die von dem Frischkorngericht nicht satt werden? Mehr Getreide, Obst und Nüsse? Ich selbst habe morgens großen Hunger und mir reicht es nicht, auch nicht mit einer Banane dazu und würde dann Joghurt oder Quark dazu nehmen.
Gruß Anika

[Gudrun Nebel]

Liebe Anika 

Entschuldige, in den Verständnisfragen ist es mir wohl untergegangen.
Aber Dankeschön für die tolle Frage, die wird definitiv am Donnerstag beantwortet werden.

[petraschue]

Hallo liebe Gudrun,
meine Frage wäre:

Ich kenne Jemand, der eine Spenderniere hat und sich sehr schlecht ernährt, ich habe mir mal einen Tag erklären lassen, da war außer
Käse und Tomate nichts Richtiges dabei. Sehr erschreckend ...

Ich würde ihn jetzt dahingend beraten, wie wir das gelernt haben. Ich denke, Frischkorngericht, Obst und Gemüse usw. kann ja
sicher nicht schaden.

Natürlich auch unter Berücksichtigung der Empfehlungen des Arztes, zum Beispiel soll er mehr Kalium zu sich nehmen.

Hättest du mir dazu noch einen Tip oder eine Anregung? Lieben Dank

[petraschue]

Und dann hätte ich noch eine weitere Frage. Wenn ich einen Auflauf im Ofen mache, tue ich auch immer etwas Olivenöl dazu.
Aber irgendwie habe ich immer ein schlechtes Gefühl dabei, aber ich erinnere mich, dass du sagtest, dass das kein Problem ist.

[Gudrun Nebel]

Ihr Lieben 

Ich hoffe, ich konnte gestern Abend alle Eure Fragen beantworten.
Auf jeden Fall waren zum Schluss alle begeistert.
Vielen Dank für Eure Teilnahme und Ihre tollen Rückmeldungen im Chat 

Wir haben die Ernährungssprechstunde aufgenommen.
Ihr könnt sie bald auf YouTube sehen.
Ich stelle dann hier noch den Link dazu ein.

[kathrinmet]

Welche Rezepte gibt es für Mittagessen zum vorkochen und welche Butter soll man nehmen

[Gudrun Nebel]

Liebe Kathrin,

diese Fragen kannst du gerne in der nächsten Ernährungssprechstunde stellen.
Termin dafür steht noch nicht fest, erfährst du aber rechtzeitig.

[kathrinmet]

Vielen lieben Dank dann warte ich auf die nächste Ernährungssprechstunde