Affirmationen

[☼ Sybille Disse]

Hallo Ihr Lieben,

Jeder von euch hat bestimmt schon mal gehört, dass wir unsere Psyche mit Selbstaffirmationen positiv beeinflussen können.

Heute wollte ich euch einmal fragen, ob ihr das schon einmal für euch ausprobiert habt und ob ihr vielleicht sogar schon eigene Formeln für euch gefunden habt, die einfach passend sind?

Bin gespannt auf eure Antworten!

Eure Sybille

[petrak]

Ja ständig. Ich finde es eine gute Sache wenn man eine gehörige Portion Geduld mitbringt. Was bei mir nicht immer der Fall ist.

[alexandrak]

Guten Morgen!
Ich mache das auch mit gutem Erfolg, leider nur zu selten! Ich merke dann, wenn ich eine für mich stimmige Formulierung gefunden habe auch gleich körperliche eine Reaktion, das ist sehr interessant! Danke für die Erinnerung!

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[Heike aus BO]

Ich finde Affirmationen ganz klasse und hilfreich.
Das Problem ist meistens nur, dass ich sie dann, wenn sie für mich am wichtigsten wären (es mir also nicht so gut geht, ich merkwürdige selbstannahmen im kopf habe etc..), regelmäßig vergesse anzuwenden.
Dabei funktionieren sie in der Regel ganz wunderbar.

[Märzveilchen]

Hallo Sybille,

ich habe bestimmte Affirmationen eine ganze Zeit lang (gemeinsam mit meiner Mama) genutzt - es tat mir sehr gut. Ich weiß auch gar nicht mehr, warum ich damit wieder aufgehört habe, danke für den Anstuppser

Vielleicht könntet ihr ja einige Affirmationen, die ihr tagtäglich nutzt, hier vorstellen? Falls die liebe Sybille nichts dagegen haben sollte, ist ja immerhin ihr Thread .

Ich kenne meine "Lieblingsaffirmation" noch ganz genau: "Ich lebe Gesundheit - in jeder Zelle meines Körpers".

Liebe Grüße
Tanja

[☼ Sybille Disse]

Hallo Tanja,
Ja, das wäre eine super Idee

Und Deine Affirmation gefällt mir gut.

Da bin ich schon sehr gespannt

[karinj]

Es gibt so viele schöne Dinge um sein Leben zu erleichtern und die Tipps die man ständig an andere weitergibt.
Nur selbst vergißt man es zu tun............
(Zumindest bei mir)

[Daniela Starke]

Ich nutze gerne die Affirmationen, oft auch in Verbindung mit Autogenes Training!

Manchmal braucht es auch ein wenig Geduld bis sie ihre Wirkung entfalten, aber umso öfter man sie anwendet, umso schneller und besser wirken sie!

[Kerstin1205]

Ich nutze sie fast ausschließlich in schwierigen Situationen, wie "Ich schaffe das, ich habe schon .... geschafft!" oder "Lass dich nicht unterkriegen!"

LG, Kerstin

[Daniela Starke]

Kerstin, ein "Ich lasse mich nicht unterkriegen" könnte allerdings nach hinten losgehen!!

Eine Affirmation muss immer positiv gesprochen werden!!

Es dürfen also die Wörter "nicht", "nie", "keine" u.ä. nicht benutzt werden!!!

[Kerstin1205]

Hallo Daniela,

ich weiß, dass das Gehirn die Verneinung eigentlich nicht verarbeiten kann, aber dieser Satz funktioniert bei mir trotzdem, warum auch immer.

Trotzdem danke für den Hinweis.

LG, Kerstin

[Isolde Richter]

Wie wäre es denn, wenn wir mal wirkungsvoll Affirmationen sammeln?

Wir haben schon:

Ich lebe Gesundheit - in jeder Zelle meines Körpers.
Ich schaffe das. Ich habe schon ... geschafft.

[Daniela Starke]

Schöne Idee Isolde!

Ich bin mutig.

Ich kann es.

Ich gehe meinen Weg.

[Sonja Harwardt]

Hallo zusammen,

Affirmationen sind ein wichtiger Bestandteil meines Lebens und auch in meiner Arbeit mit Menschen.

Meine Lieblingsaffirmationen:

Ich bin stark.
Ich bin mutig.
Mir kann nichts passieren.
Ich genieße mein Leben.
Ich freue mich auf den nächsten Tag.

Ich könnte jetzt noch viel mehr schreiben.
Affirmationen sind wie eine Lupe, die das Wichtige im Leben sichtbar macht, was im Alltag of verschwommen wahrgenommen wird.

Liebe Grüße
Sonja

[Andrea L. Rapp]

Kleiner Tipp zu Affirmationen:

Die Thymusdrüse leicht klopfen und dabei die Affirmation sagen.

[Sandra]

Hallo,
Affirmationen, sind sicher super. Leider für mich nichts.

[karinj]

@ Andrea: Hast du dich schon mit MET beschäftigt?
In dem Buch ist dies soweit ich mich erinnere auch beschrieben.
Ich sollte es vielleicht doch mal wieder rauskramen und lesen

LG Karin

[Andrea L. Rapp]

@ Andrea: Hast du dich schon mit MET beschäftigt?
In dem Buch ist dies soweit ich mich erinnere auch beschrieben.
Ich sollte es vielleicht doch mal wieder rauskramen und lesen

LG Karin

Aber klar doch, MET, EFT, Kinesiologie. Habe zahlreiche Bücher darüber, aber kennen tu ich das schon viel länger, seit ca. 25 Jahre durch unseren damaligen Kinderarzt.