Hallo,
ich wollte Euch allen mal nicht vorenthalten was mir letzten in meiner Ernährungweise passiert ist.
Nachdem wir ja alle schon einiges gelernt haben bei unseren lieben Gudrun
, habe ich natürlich meine Ernährung umgestellt.
Noch nicht ganz, aber ich lerne ja noch
Zuckerkonsum von ca. 80 g pro Tag auf ca. 15-20 g heruntergeschraubt. (Es gab aber auch Zeiten da bin ich locker auf Durschnitt gekommen, also 150 g).
Nun hatte meine Mutter letztens Geburtstag und da geschmäcker verschieden sind gab es auch recht ungesunde Sachen (Cola, Alkohol, Torten, um mal ein paar Sachen aufzuzeigen
). Meinen Zuckerkonsum von 15-20 g pro Tag halte ich nun seit 2 Monaten.
Am besagtem Geburtstag habe ich mich dann doch an 2 Gläser Cola und 2 stückchen Torte herangewagt. Am Abend ist mir dann das erste mal aufgefallen das meine Schleimhäute im Mund an manchen Stellen rau sind. Der nächste Morgen war dann noch schöner, ich hatte richtig kleine Wunden im Mund. Sie waren gerötet und aufgeraut, taten weh und es war einfach unangenehm da es mehrere Stellen im ganzen Mundraum und Zahnfleisch war.
Wenn ich nicht letzten erst gelesen hätte das purer Zucker die Darmschleimhaut verätzen kann, hätte ich wahrscheinlich angenommen das ich ernsthaft mir was eingefangen hätte. Gott sei Dank, mit den richtigen Mittelchen (vorwiegend Kräuter) konnte ich nach 2 Tagen wieder normal essen. Nach 5 Tagen war so gut wie alles abgeheilt.
Allerdings könnte ich mir selbst in den Allerwertesten tretten das ich keine Bilder gemacht habe.
Wäre zu schön gewesen wenn man das als Lernmaterial hätte nutzen können (wenn man schon mal so schmerzhafte Erfahrungen machen musste).
So das war eigentlich alles was ich Euch erzählen wollte. Vielleicht hat ja jemand ähnliches erlebt (ich hoffe allerdings nicht).
Werde in Zukunft Cola und (gekauften) Kuchen meiden!
Und was lernen wir von der Geschicht?
Lieber etwas Zucker verzicht!
In diesem Sinne....
LG
Viktoria
ich wollte Euch allen mal nicht vorenthalten was mir letzten in meiner Ernährungweise passiert ist.
Nachdem wir ja alle schon einiges gelernt haben bei unseren lieben Gudrun
, habe ich natürlich meine Ernährung umgestellt.Noch nicht ganz, aber ich lerne ja noch
Zuckerkonsum von ca. 80 g pro Tag auf ca. 15-20 g heruntergeschraubt. (Es gab aber auch Zeiten da bin ich locker auf Durschnitt gekommen, also 150 g).
Nun hatte meine Mutter letztens Geburtstag und da geschmäcker verschieden sind gab es auch recht ungesunde Sachen (Cola, Alkohol, Torten, um mal ein paar Sachen aufzuzeigen
). Meinen Zuckerkonsum von 15-20 g pro Tag halte ich nun seit 2 Monaten. Am besagtem Geburtstag habe ich mich dann doch an 2 Gläser Cola und 2 stückchen Torte herangewagt. Am Abend ist mir dann das erste mal aufgefallen das meine Schleimhäute im Mund an manchen Stellen rau sind. Der nächste Morgen war dann noch schöner, ich hatte richtig kleine Wunden im Mund. Sie waren gerötet und aufgeraut, taten weh und es war einfach unangenehm da es mehrere Stellen im ganzen Mundraum und Zahnfleisch war.
Wenn ich nicht letzten erst gelesen hätte das purer Zucker die Darmschleimhaut verätzen kann, hätte ich wahrscheinlich angenommen das ich ernsthaft mir was eingefangen hätte. Gott sei Dank, mit den richtigen Mittelchen (vorwiegend Kräuter) konnte ich nach 2 Tagen wieder normal essen. Nach 5 Tagen war so gut wie alles abgeheilt.
Allerdings könnte ich mir selbst in den Allerwertesten tretten das ich keine Bilder gemacht habe.
Wäre zu schön gewesen wenn man das als Lernmaterial hätte nutzen können (wenn man schon mal so schmerzhafte Erfahrungen machen musste).
So das war eigentlich alles was ich Euch erzählen wollte. Vielleicht hat ja jemand ähnliches erlebt (ich hoffe allerdings nicht).
Werde in Zukunft Cola und (gekauften) Kuchen meiden!
Und was lernen wir von der Geschicht?
Lieber etwas Zucker verzicht!
In diesem Sinne....
LG
Viktoria
Monika
