Heute war nicht mein Tag

[Daniela Starke]

Heute war absolut nicht mein Tag!

Warum?
Keine Ahnung!
Ich hatte ein schönes (aber auch anstrengendes) Wochenende!
Heute wollte ich eigentlich mal richtig was lernen und mich mal beim Fitness-Studio anmelden. Da kamen dann plötzlich so die Zweifel.
Das ist doch zu teuer im Monat.
Was ist, wenn es Dir nicht gefällt? > Geld rausgeschmissen
Was ist, wenn Dir die Leute dort nicht gefallen?
...

Dabei hatte ich mich schon gefreut Sport zu machen!
Irgendwie bin ich total antriebslos heute!

Musste ich gerade mal los werden!

[Susanne Hottendorff]

Liebe Daniela!
Liebe Nachteule!

Kann man nicht einen Schnupper-Tag im Studio machen?
Dann kannst du in Ruhe schauen und danch entscheiden, ob dir die Leute und das Studio gefallen.

Morgen geht es dir wieder besser! Ich weiß es.

[Andrea]

Hallo Daniela,

deine Überlegungen haben bestimmt einen Grund!?!

Vielleicht ist es dir im Moment auch einfach zu viel und du möchtest nicht noch zusätzlichen Stress???

Oder mach es wie Susanne schon sagt. Die meisten Studios bieten doch zumindest mal einen Probemonat an.

ICh hoffe heute sieht der Tag schon anders aus

GLG Andrea

[Gini]

Hi Daniela,

gestern war Dein Regentag, heut scheint dafür bestimmt wieder die Sonne,
also nicht den Kopf hängen lassen.

Sportstudios haben den Vorteil, sie laufen nicht weg,
also geh hin wenn Dir wirklich danach ist.
Alles Liebe.

[werner]

Hallo Daniela,
das war sicher nur mal ein melancholischer Tag, wie wir in alle mal haben besonders im Herbst wenn der Winterblues nicht mehr weit ist.

[Kristine]

Hallöchen Daniela,
vielleicht ist es zuviel im Moment wie Andrea schon erwähnte, vielleicht auch der Winterblues von Wernerberger (Damit plag ich mich auch grad etwas rum, weil es hier seit Wochen nuuuur Regnet und soviel das gestern schon Regenwürmer! ins Haus wollten ums mal trocken zu haben:-) Worauf du in jedem Fall achten solltest ist das du keinen 24 Monate-Vertrag unterschreibst. Da weiss ich aus Erfahrung das eher keine Möglichkeit ist wieder rauszukommen. Probestunde/n oder es gibt bestimmt heute auch schon Studios die kürzere Laufzeiten anbieten. Was vielleicht auch nicht uninteressant ist wär vielleicht so ein Aqua-Kurs die bieten viele Physiostudios an und gehen maximal 10 Stunden. Welche Sportart willst du denn überhaupt machen?
Viel Antrieb für was du willst wünscht dir Kristine

[Daniela Starke]

Danke schön ihr Lieben

Mal sehen, wie der heutige Tag wird!
Ja, solch einen Schnuppertag sollte ich mal machen!

Kristine, ich möchte gerne Krafttraining machen und in den Kurs "Zumba" gehen, denn ich tanze sehr gerne! (auch wenn ich kaum Tanzschritte kann).

Ich mache ja eigentlich Tae bo (zuhause auf DVD), auch da bin ich ein wenig faul im Moment
Vielleicht brüte ich ja auch im Moment etwas aus, denn körperlich geht es mir nicht immer so gut, ist aber an nichts festes zu erläutern.
Am besten, ich hole heute mal eine Vitaminkur aus der Apotheke! Das kann nichts schaden und hat mir letztes Jahr schon mal was gebracht!

Ich danke euch, für die aufmunternden Worte!!

[Silke W.]

Hallo Daniela,

ich musste eben so schmunzeln, als ich Deine Geschichte mit dem Fitness-Studio las .

Vor einiger Zeit quälte mich auch mein schlechtes Gewissen, weil ich doch so gar keinen richtigen Sport betreibe. Mein Sport beschränkt sich auf Hundespaziergänge und Hausarbeit .
Also fröhlich ins Fitness-Studio...puhhhh....und auf allen Vieren wieder nach Hause gekrochen....boah, klasse, mal so richtig ausgepowert .
Aber was bitte ist so erstrebenswert am Zustand "ausgepowert" ? Also ich fand für mich keine Antwort

Aber der Schnuppermonat war bezahlt, also wieder ab ins Studio.....

Dann kam die Erlösung: Der Physiognomie-Kurs in Kenzingen bei Frau Ritter (für den Du Dich doch auch angemeldet hast )

Natürlich dauerte es nicht lange und jeder wollte seine eigene Erscheinung gedeutet haben. Als die Gruppe meine Erscheinung deutet (wir kannten uns vorher nicht) kam die Erklärung:
Hier sehen wir das ruhige, gemütliche Naturell mit weichen Formen.
Dieses Naturell wird sich immer für den bequemeren Weg entscheiden und freiwillig würde sie nie ein Fitness-Studio besuchen, um sich mal so richtig auszupowern......beng.....da hatte ich es mehr oder weniger schwarz auf weiss ...und da man sein Naturell am besten immer voll auslebt, war ich auch nie wieder im Fitness-Studio

Ich wünsche Dir ganz viel Spass bei dem Kurs in Kenzingen !
Mir wird er immer in Erinnerung bleiben !

[Kachina]

Ich finde Deine Idee mit dem Sport ja toll und würde Dir auch einen Schnuppertag empfehlen! Unser Studio biete das auch an.

Ein kleiner Gedanke- bitte nicht bös sein:
Das mit der Vitamin-Kur aus der Apotheke verstehe ich nicht? Der Tisch in der Natur ist im Moment so reich gedeckt, auch mit Vitaminen, warum den Körper mit synthetischen Dingen belasten, wenn Du Dich eh nicht so fit und gut fühlst? Vielleicht hilft eine kleine Kur zum Entschlacken (z.B. mit Brennessel) und Vitaminen aus Cranberrysaft und frischem Obst und Gemüse- oder verträgst Du kein Obst?

[Gini]

Aber was bitte ist so erstrebenswert am Zustand "ausgepowert" ? Also ich fand für mich keine Antwort

Dieses Naturell wird sich immer für den bequemeren Weg entscheiden und freiwillig würde sie nie ein Fitness-Studio besuchen, um sich mal so richtig auszupowern......beng.....da hatte ich es mehr oder weniger schwarz auf weiss ...und da man sein Naturell am besten immer voll auslebt, war ich auch nie wieder im Fitness-Studio

Ich wünsche Dir ganz viel Spass bei dem Kurs in Kenzingen !
Mir wird er immer in Erinnerung bleiben !

Boar danke liebe Silke, ich musste gerade echt herzhaft lachen. Ich bin wohl auch so ne Bequeme.

[Daniela Starke]

Danke Silke!
Mal sehen, was man bei mir so sehen wird
Also ich will mich auch nicht auspowern! Ich will eigentlich dadurch fit werden!
Tae bo hat in meinem Leben viel mehr Energie reingebracht!
Na mal sehen, ich werde davon berichten!

Kachina, genau, ich vertrage kaum Obst! Alles was Kerne hat kann ich nicht essen! (Apfel, Birne, Aprikose, Nektarine, Pflaume....)
Beeren gehen, die esse ich auch gerne, bin auch froh, dass nun langsam wieder Orangen kommen, die süß schmecken, die esse ich dann auch!

[Kachina]

Das ist dann wirklich doof - gehen denn Cranberrys? Acerola-Kirschen?

Hagebutten wirst Du dann auch nicht vertragen, oder? Da ist ja auch jede menge Vit C drin.


Auf jeden Fall alles Liebe für Dich und hier kommt mal eine große Portion Schwung für Dich!

[Nicci]

Liebe Daniela, im Bezug auf das Fitnesstudio, da gibt es doch Probezeiten. so kannst Du Dich in Ruhe umsehen was da so für Volk ist und ob Dir der Stil und die Trainigsvarianten zusagen. Dann kannst Du immer noch eine Entscheidung treffen


LG Nicci

[Alexandra Maria]

RE: Heute war nicht mein Tag
Vor einiger Zeit quälte mich auch mein schlechtes Gewissen, weil ich doch so gar keinen richtigen Sport betreibe. Mein Sport beschränkt sich auf Hundespaziergänge und Hausarbeit Tongue.
Also fröhlich ins Fitness-Studio...puhhhh....und auf allen Vieren wieder nach Hause gekrochen....boah, klasse, mal so richtig ausgepowert Tongue.
Aber was bitte ist so erstrebenswert am Zustand "ausgepowert" ? Also ich fand für mich keine Antwort Sad

Ein Hoch auf Silke [Bild: b025.gif]

Liebe Daniela,

ich war auch ein bis zwei Jahre im Fitnessstudio angemeldet (Besuche wurden dann immer weniger), hab es öfter auch mal genossen, bin aber leider nie über den "ausgepowerten" Zustand nach dem Sport hinausgekommen. Danach habe ich mich nie frisch oder energievoll gefühlt, eigentlich eher müde und geschafft!

Obwohl der Muskelaufbau für den Rücken wirklich gut war, entspricht doch jegliche Form von Quälerei überhaupt nicht meinem Naturell, deshalb beschränke ich mich jetzt aufs Joggen (ja, das ist bei meinem gemütlichen Schneckentempo keine Quälerei und höchst beglückend, da in freier Natur und nicht auf einem Laufband in einer Plastik-Schwitz-Muckibude. Für den Rücken quäle ich mich aber doch ab und zu ein bisschen, da es ohne Übungen mit der Stabilität einfach nicht so gut bestellt ist.

Prinzipiell sind Bewegungen aber wirklich sehr zu empfehlen (und wenns nur Hundespaziergänge sind, Silke - oder Hausarbeit), da dann Myokine produziert werden, die alle Stoffwechselvorgänge im Körper aktivieren. Diese Sendung fand ich ganz nett, vielleicht habt ihr auch Spass dran:

http://www.3sat.de/mediathek/mediathek.php?obj=18727
Liebe Grüße
Alexandra

[*Sonja*]

Hallo Daniela,

ich finde die Idee mit dem Zumba-Kurs super und die solltest du auch durchziehen.
An grauen Wintertagen geht es mir nach solchen Kursen (nicht zumba, aber Aerobic und Co) immer besser und ich bin danach viel fröhlicher und zufriedener. Außerdem ist mir danach immer so schön warm.
Mit dem Aufraffen habe ich auch echte Probleme, aber wenn man erstmal dabei ist, dann macht es doch soviel Spaß. Das weißt du doch sicher vom Tae-Bo.
Bei uns gibt es die Möglichkeit nur Kurse ohne die Geräte zu belegen. Vielleicht wäre das ja ein Anfang für dich, die Geräte könntest du dann später dazu nehmen. Ich bin nämlich auch nicht so der Geräte-Typ, da ich aber Rehasport im Fitness-Studio mache, muss ich da ja hin, ansonsten zahlt die KK nicht.

Oder du belegst einen Kurs bei der VHS, dort hat doch gerade das neue Semester angefangen. Vielleicht bekommst du mit dem Studienausweis sogar eine Ermäßigung.

Also, los, melde dich zum Zumba an, daran hast du doch schon länger Interesse, wenn ich mich recht erinnere (du hattest doch einen Thread dazu eröffnet, oder?)

Sonja

@ Alexandra-Maria (beinahe hätte ich AlMa geschrieben )
Du bist für mich echt die Link-Queen. Vielen Dank für den Tipp!

[Daniela Starke]

Ich danke euch für die ganzen Tipps!!

Kachina: Kirschen gehen im allgemeinen auch nicht, Cranberrys nehme ich immer getrocknete! Hagebutten frisch habe ich noch gar nicht gesehen?

Ich bin auch nicht so der Lauftyp! Ich bin ja auch Asthmatiker und das Joggen war da oft nicht so möglich.
An den Geräten würde ich auch eher solche Sachen machen wie Muskelaufbau! Aktiven Sport, also wenn mehr die Lungen beansprucht sind mache ich dann lieber so etwas wie Tae bo oder eben Zumba!

Ja, Zumba interessiert mich unheimlich, da muss ich echt hin!
Mir geht es nach Tae bo immer sehr gut, ich bin "lebendiger", ok manchmal kommt eine kurze Müdigkeit, aber wenn die überwunden ist, dann merke ich, dass ich mehr Energie habe!!

[*Sonja*]

Ja, Zumba interessiert mich unheimlich, da muss ich echt hin!
Mir geht es nach Tae bo immer sehr gut, ich bin "lebendiger", ok manchmal kommt eine kurze Müdigkeit, aber wenn die überwunden ist, dann merke ich, dass ich mehr Energie habe!!

Jippeh, los los los!

[Alex]

Hallo Dani,
ich kenn das auch, bin ein Sportmuffel und muss mich überwinden. Ich mache Krafttraining und heute.......dachte ich so.....was für ein Wetter und keine Lust. Aber ich war da und nun fühle ich mich toll. Einfach den "Innern" überwinden, du weißt wen ich meine
Ein behaartes Tier was einen von alllem abhält und alle Möglichen Ausreden parat hat. Ich wünsche dir viel Schwung

[Andrea]

Ich habe es auch nicht so mit Sport. Und ich wüsste auch nicht, wo ich noch Sport in meinen Terminplan packen sollte.... Da merke ich immer wieder, dass die Arbeitszeiten meines "Mannes" nicht so toll sind.

Er arbeitet oft abends bis nachts und auch am Wochenende. Das heißt da schaue ich nach der Kleinen. Und somit hätte ich gar keine Zeit für Sport.

Aber 1mal pro Woche spiele ich Tennis. In einer Lieben Damenmannschaft. Macht einfach Spaß!!! Für Wimbeldon trainieren wir nicht mehr - alle zu alt. Aber genau das gefällt mir. Wir spielen gerne und geben uns Mühe. Aber wir haben keinen übermäßigen Ehrgeiz - und das ist gut so.

Joggen habe ich probiert - macht mir keinen Spaß.
Und Studio ist auch nichts mehr für mcih - habe ich früher gemacht.
Kurse eher - wenn ich Zeit hätte und jemanden der mitgeht.

Aber ich ziehe den Hut davor, dass du es angehst Daniela!!!!

[Kristine]

Guten Morgen ihr lieben:-)
gute Erklärung mit dem *Naturell. Das bedeutet wohl das ich ein anderes bin als das ruhige. Ich fühl mich nach auspowern wie neu und irgendwie so *richtig gut. Schlecht erklärbar, so wie lauter frische Energie. Zumba hab ich grad gegoogelt (toll das es googeln gibt:-), ich tanze zwar auch sehr gerne aber das wär so gar nix für mich (falsche Musik und zu viele die sich gleich bewegen, ich liebe irische Folklore und Rockmusik) bei der Hausarbeit gehts mit Musik auch viel leichter, ich sing dazu gern und laut mit, natürlich nur wenn ich alleine bin, das kann man ja keinem anderen Menschen antun:-))) Naja und richtig tanzen kann ich auch nicht, aber dafür sehr gut rumhüpfen:-)
liebe Grüsse von Kristine

---

P.S. Hagebuten hab ich recht viele im Garten, aber noch nie was damit angefangen. Wer möchte kann sich die gern bei mir pflücken:-)
Kristine