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Hallo Gudrun,
in den Lernfragen zu Block 4 Frage 1 Kriterien für Schlaf:
Warum ist "Abgesenkter Blutdruck" und "Augen bewegen sich unter den Lider" kein Kriterium für Schlaf?
Warum ist Weckbarkeit ein Kriterium für Schlaf?
Liebe Gudrun,
ich habe nochmal die Unterlagen auf der Internetseite Schlafberater durchgelesen.
Leider steht da nicht genau wie lange wir für die Prüfung Zeit haben. 20 MC Fragen .. wieviel Zeit?
Eine weitere Frage wäre, sind die Prüfungsfragen / Antwortmöglichkeiten wie in den elearning Fragen nach den einzelnen Webinaren, die wir selbständig üben konnten ..oder wird eine andere Fragetechnik genutzt ?
Nun drängt ja die Zeit etwas und ich denke, alle aus dem Kurs sind schon sehr aufgeregt.
Schade, das wir sowas nicht live mal üben konnten, bzw. ausgewertet haben. Vielleicht ist das ja eine Idee für zukünftige Kurse.
Wir sind ja nun die Vorreiter der Schlafberater
viele Grüße Cathrin
Wieso soll ich bei einer Panikattacke an meinem Körper herumklopfen?
Das ist eine sehr berechtigte Frage! Denn während einer Panikattacke denkt der/die Betroffene in der Regel an Vieles andere, nur nicht daran, dass es möglich ist, dem Körper über das Beklopfen von Körperpunkten wieder zu beruhigen!
Während einer Panikattacke verselbstständigt sich das Gedankenkarussell und hängt häufig in Gedankenspiralen fest, die nicht selten Todesangst beinhalten.
Puh!!!!! Ein sehr anstrengendes und kraftraubendes Erlebnis.
Aber zu der Ausgangsfrage: Wieso soll ich bei einer Panikattacke an meinem Körper herumklopfen?
weil es das Nervensystem beruhigt!
Dieses "Herumklopfen" heißt EFT, Emotional Freedom Techniques. Es ist eine beruhigenden und klärende Selbsthilfemethode, die vor / während / und nach Panikattacken zu jeder Zeit und an jedem Ort angewandt werden kann.
Mehr dazu teile ich morgen (Dienstag 18.4.2023 um 17 Uhr) in dem Kurs EFT Kompakt: "Klopfende Selbsthilfe bei Panikattacken". Nach dem Live Kurs kann die Aufzeichnung inkl. sämtlichem Begleitmaterial erworben werden.
In diesem Sinne: Gutes Klopfen und ich freue mich auf dich!
Ich wollte noch einmal kurz Rückfragen stellen hinsichtlich der Relevanz des Therapiebuchs für die Prüfung. Nachdem im Therapiebuch noch mehr Informationen stehen als wir besprochen haben, ist für mich gerade noch nicht klar inwieweit der Stoff hieraus auch für die Fragen benutzt wird die in der Prüfung dran kommen. Über eine kurze Rückmeldung würde ich mich sehr freuen danke ?
Hallo Gudrun, hallo alle zusammen,
wie wertet man denn ein Schlafprotokoll aus? Welche Schlüsse ziehe ich aus den Aufzeichnungen?
Wie werte ich den Anamnesbogen aus?
Leider hab ich zuwenig praktische Vorgehensweisen um Klienten wirklich zu helfen...
ich habe 2 Fragen zum Seminar "Schlafstörungen" 2/8 des Schlafberaters.
1) Wenn man mehrmals aufwacht aufgrund von Blasendruck - in welche Kategorie gehört das? Sind das dann die "Sonstigen Schlafstörungen"?
2) Ab wie viel Mal Aufwachen spricht man von Durchschlafstörungen? Ist es ab 2 Mal Aufwachen (z.B. mit Aufstehen auf die Toilette) schon gegeben oder mehr?
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Wieso soll ich bei einer Panikattacke an meinem Körper herumklopfen?
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Therapiebuch prüfungsrelevant
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